"النوم"

أكدت وزارة الصحة أن اضطرابات النوم قد تكون مؤشراً على وجود بعض الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يبرز ...

يرتبط شهر رمضان لدى الكثير بالسهر خلال الليل، بسبب التغيرات في نسق حياة المجتمع ككل مما يساعد على السهر خلال الليل.وينتج عن السهر في رمضان ...

1- تناول وجبة سحور متوازنة غنية بالبروتين والألياف 2- شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور 3- الحصول على قسط كافٍ من ...

سجلت حملة صم بصحة التي أطلقتها شركة الصحة القابضة بالتعاون مع التجمعات الصحية العشرين التابعة لها منذ بداية شهر رمضان المبارك لعام 1446هـ، إنجازًا استثنائيًا ...

تأثير قلة النوم خلال رمضان:تعكر المزاج خلال النهارالشعور بالخمول والنعاسزيادة الوزن المخاطر الصحية:ارتفاع خطر الإصابة بالسكريأمراض القلبالسمنةالاكتئاب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد ...

مدة النوم الموصى بها: 4-6 ساعات ليلاً قيلولة نهارية (1-1.5 ساعة) لتعويض النقص نصائح لتحسين جودة النوم: النوم في وقت ثابت تقليل الإضاءة ...

1- تعزيز الذاكرة: ينظم النوم الذكريات ويعززها، خاصة خلال مراحل النوم العميق 2- إزالة السموم: يساعد النوم في إزالة السموم من الدماغ، مما يقلل ...

1-آلام الظهر , الرقبة وإجهاد الكتف 2-آلام المعصمين 3-إجهاد العين 4-اضطرابات النوم 5-القلق والتوتر 6-الصداع المصدر: تجمع القصيم الصحي

حذّر البروفيسور سراج عمر ولي، استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، من مخاطر السهر لساعات متأخرة ...

سلّط مجلس الضمان الصحي الضوء على 7 مضاعفات خطرة وشائعة لمرض السكري، مع توضيح الأعراض التحذيرية المرتبطة بكل منها، جاء ذلك في إطار جهود المجلس ...

كشفت دراسة أمريكية أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم.وقامت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس ونشرتها ...

دعا أستاذ واستشاري الغدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا ، مرضى السكري بنوعيه الأول والثاني تزامناً مع العام ...

أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أن أهمية النوم وساعاته وجودته ...

كشفت استشارية طب النوم للأطفال والكبار بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني لـ ”اليوم“، أن النوم وتحديدًا النوم المبكر ...

كشف مختصان في طب وبحوث النوم أن العادات الغذائية تؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، إذ إن تناول وجبات ثقيلة ...

جرت العادة أن يتم تغيير الساعة مرتين سنويًا في المملكة المتحدة، ولكن مجموعة من الأطباء البريطانيين طالبوا مؤخرًا سلطات البلاد بإلغاء هذا الإجراء؛ بحجة التأثير ...

أكد أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أن اتباع اسلوب النوم ...

العشاء الثقيل قبل النوم يسبب: إبطاء لعملية الهضم ضغط كبير على المعدة عودة الحمض من المعدة إلى المرئ ارتجاع وحرقان في الصدر ماذا نفعل ...

اختتمت في جدة فعاليات الدورة الحادية عشرة لتخطيط النوم، التي دعا إليها مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز، وذلك تحت مظلة الجمعية السعودية ...

ينظم مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة، غدًا ولمدة يومين (الجمعة - السبت) الرابع والخامس من أكتوبر الجاري، فعاليات الدورة الحادية عشر ...