حذّرت خبيرة أكاديمية من أن أزمة اضطرابات النوم المتفاقمة تحولت إلى ”وباء صامت“، لم تعد تداعياته مقتصرة على الصحة الفردية، بل امتدت لتشكل تهديدًا مباشرًا ...
تعد متلازمة موت الرُّضع المفاجئ (SIDS) أمر يثير قلق الوالدين، ولكن يمكن اتخاذ خطوات هامة لتقليل المخاطر، بحسب وزارة الصحة.وتأتي على النحو التالي:-1- النوم الآمن ...
لاستشفاء الجسم وإصلاح الخلايا وإعادة بناء الأنسجة، تحدث عمليات حيوية ضرورية أثناء النوم، إذ يعمل الدماغ على إصلاح الخلايا، وتنظيم الهرمونات، وتخزين الذكريات أيضًا، بينما ...
يحتوي الدماغ على آلية خاصة للتخلص من النفايات تُعرف باسم النظام الجليمفاوي، وهي شبكة تعتمد على السائل الدماغي الشوكي لتجميع السموم من بين الخلايا العصبية ...
مع غروب شمس آخر عطلة أسبوعية في الإجازة الصيفية، تعيش الأسر السعودية مساء اليوم السبت، أجواءً متباينة تجمع بين الاستمتاع باللحظات الأخيرة من الراحة والاستنفار ...
يواجه الكثير من أولياء الأمور تحديًا في إعادة تنظيم أوقات أبنائهم بعد إجازة طويلة اعتادوا خلالها على السهر والتأخر في الاستيقاظ، مع اقتراب موعد العودة ...
أكدت وزارة الصحة أن النوم الصحي يعد أحد الركائز الأساسية التي تسهم في نجاح الطلاب وتفوقهم الدراسي، مبينة أن الدراسات الطبية الحديثة أثبتت أن انتظام ...
يُعد الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا في العالم، ويؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة والصحة الجسدية والنفسية.في هذا التقرير الشامل، نرصد أسباب الأرق، وأعراضه، ...
هناك عدة أسباب شائعة لحدوث اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة.وتحدث هذه الحالة عندما لا تتطابق الساعة البيولوجية للجسم، مع دورة الليل والنهار في المنطقة الزمنية التي ...
إذا كنت تعاني من اضطراب الرحلات الجوية لا داعي للقلق فهناك عدة إجراءات تساعدك على تخطي هذه المشكلة.ووفق مجلس الصحة الخليجي اضطراب الرحلات الجوية هو ...
دعا أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، أولياء الأمور بتجنب مقارنة أطوال أبنائهم بالآخرين والذين تبدو عليهم ...
دعا استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور محمد بكر قانديه، جميع الأبناء الذين يتمتعون هذه الأيام بالإجازة الصيفية بضرورة استغلال واستثمار الإجازة في الأمور المفيدة التي ...
