مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد، يواجه العديد من الطلاب تحديات في تنظيم أوقات نومهم، بعد فترة طويلة من العطلة الصيفية.ويعتبر النوم الجيد والمريح أحد ...
تدريب الأطفال على النوم قبل بدء العام الدراسي الجديد يحتاج بعض الوقت، لذا يجب اتباع بعض التعليمات لضمان نوم مبكر وصحي لأبنائك.يبدأ التدريب باختيار وقت ...
دعا المستشار الاجتماعي والصحي طلال محمد الناشري، طلبة المدارس باستغلال الفترة المتاحة من الإجازة في تعديل الساعة البيولوجية لمواعيد النوم والاستيقاظ المبكرين، حتى لا يواجهوا ...
أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أن النوم الممتد في ...
-قرأت العديد من الدراسات التي تربط بين ارتفاع درجات الحرارة والمتاعب النفسية، ففي تقرير أصدرته وكالة الصحة البريطانية: ..مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، تتفتح الأوعية ...
كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين لـ"اليوم"، أن هناك بعض الأطعمة لا ينصح بتناولها قبل موعد النوم ليلاً، وذلك لتفادي الأرق وصعوبة الدخول ...
اضطراب الأكل المرتبط بالنوم والمعروف بـ"الأكل في أثناء النوم"، يُعد سلوكًا غير طبيعي أو مألوف في أثناء النوم، يستيقظ فيها جزء من الدماغ.فيما تستمر الأجزاء ...
أكد طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين لـ"اليوم"، على أهمية حرص أفراد المجتمع على جودة النوم مع ارتفاع درجات حرارة الأجواء بجانب عدد ساعاته ...
أكد استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أنه يجب على الأطفال واليافعين ...
أوضح استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز في جدة، البروفيسور سراج عمر ولي، أن نقص النوم على ...
يرتبط ضعف التركيز وتراجع القدرات العقلية عادة بتقدم العمر، إلا أن بعض كبار السن أحيانًا يظهرون الكثير من علامات الذكاء الحاد والانتباه لأدق التفاصيل، فما ...
