DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

"النوم"

أ ف ب - باريس

سبب غريب للإصابة بالكوابيس.. لا تتناول الجبن مساءً

هل يُمكن أن يكون الجبن أو لبن الزبادي الذي يتناوله الشخص ليلا مصدرًا لكوابيسه؟ تساؤل يبدو مطروحًا بشكل جدي بعدما خلص باحثون كنديون إلى وجود ...
حذيفة القرشي- جدة 

استشاري لـ"اليوم": سهر الطلاب خلال الإجازة يعرضهم لمشاكل صحية خطيرة

نصح أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، طلبة المدارس تزامنًا مع بدء الإجازة بتجنب السهر لانعكاسات ...
اليوم - أمنية طلال

خبراء: بدء عملك قبل السابعة صباحًا قد يعرضك لمشاكل صحية

إذا كنت تبدأ عملك مبكرًا قبل السابعة صباحًا قد يعرضك ذلك لأكثر من مجرد الشعور بالإرهاق وفق خبراء طب النوم.يكشف الخبراء السبب عن كون بدء ...
محمد السليمان - الخبر تصوير مرتضى بو خمسين

من يوغا "الضحك“ إلى ”الحوامل“.. أشكال متعددة من الرياضة تجذب السيدات

يوافق 21 يونيو من كل عام اليوم العالمي لليوغا، مناسبة أقرّتها الجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 2014 بهدف نشر الوعي بفوائد ممارسة اليوغا، ودورها ...
اليوم - القصيم 

رسميًا.. اعتماد مركز اضطرابات النوم بمستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة

حصل تجمع القصيم الصحي على شهادة اعتماد تشغيل مركز اضطرابات النوم بمستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة من الإدارة العامة لشؤون المراكز المتخصصة بوزارة الصحة، ليصبح ...
واس - سان فرانسيسكو

العلاقات الأسرية القوية تدعم النوم الهادئ للأطفال.. دراسة تؤكد

تساعد العلاقات الأسرية القوية الأطفال على النوم بهدوء في ساعات الليل، وفق دراسة علمية أعدها فريق مشترك في الولايات المتحدة الأمريكية.الترابط العائلي الوثيق هو الأساسوتوصل ...
واس - واشنطن

الغفوة أثناء النهار تزيد احتمالية الوفاة.. دراسة تحذر

حذَّرت دراسة حديثة من أن النوم لفترة قصيرة (الغفوة) قبل غروب الشمس، يزيد من احتمالية الوفاة بين الأشخاص بمنتصف العمر وكبار السن.نتائج مخالفة للاعتقاد السائدوأظهرت ...
اليوم - القصيم

جراحة دقيقة تنهي معاناة سبعينية من تشوهات خلقية في العمود الفقري

نجح فريق جراحة المخ والأعصاب في مستشفى بريدة المركزي أحد مكونات تجمع القصيم الصحي في إعادة الحركة لمريضة سبعينية أنهكها الألم ومنعها من الوقوف والمشي ...
اليوم - أمنية طلال

جدول ثابت.. 7 استراتيجيات مختلفة تساعدك على النوم جيدًا

يُعد النوم عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم، والعقل، فأثناء النوم، ينخفض ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية. من هو ...
عبدالعزيز العمري – جدة

خفض التوتر وتحسين النوم.. برنامج علاجي واعد لانتكاسة متعافي المخدرات

كشفت دراسة حديثة عن فاعلية تطبيق برنامج علاجي متخصص قائم على تقنيات خفض التوتر وتحسين جودة النوم، في دعم المتعافين من تعاطي المخدرات والحد من ...
حذيفة القرشي - جدة

استشاري يكشف: ”الفيبروميالجيا“ يهاجم النساء 7 أضعاف الرجال

أكد استشاري الروماتيزم وهشاشة العظام، الدكتور ضياء حسين، أن مرض ”الفيبروميالجيا“، المعروف أيضًا بالألم العضلي الليفي، يظهر بشكل لافت لدى النساء بمعدل يصل إلى سبعة ...
اليوم - أمنية طلال

الصحة الخليجي: 5 أمراض محتملة نتيجة اضطرابات النوم

حذر مجلس الصحة الخليجي من اضطرابات النوم ونصح بمراجعة المختصين في حال وجود مشكلات صحية تؤثر على جودة النوم، مثل آلام الصدر وصعوبة التنفس وصعوبة ...
حذيفة القرشي - جدة

مختص لـ ”اليوم“: زيادة القيلولة عن 30 دقيقة محفوفة بأمراض قاتلة

نصح طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين، الأشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم من ساعات النوم ليلاً بالحرص بأخذ القيلولة في فترة الظهيرة، على ...
اليوم - الدمام

مع بداية الأسبوع كيف تحافظ على توازنك النفسي؟ 

قد يشعر البعض بتوتر أو حزن أو فتور بعد الإجازة. لماذا يحدث هذا الشعور؟ العودة المباشرة إلى ضغوط العمل أو الدراسة انتهاء فترة كنت ...
محمد صبري - الدمام

لماذا يتغير المزاج بعد الإجازة؟ وكيف نتغلب على هذا الشعور؟

مع العودة إلى العمل بعد انتهاء الإجازة، قد يشعر البعض بحالة من التوتر الحزن أو انخفاض الحماس، وقد ينعكس ذلك على جودة الأداء ومستوى الإنتاجية.لماذا ...
حذيفة القرشي - جدة

بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد ...
أهوان الأسمري - الدمام

المنبهات والحلويات.. استشاري يوضح أسباب اضطراب النوم خلال العيد

أكد استشاري طب النوم بمدينة الملك فهد الطبية قائد تخصص طب النوم بوزارة الصحة المدير التنفيذي للجمعية السعودية لطب النوم، د. مانع الشهراني، لـ «اليوم»، ...
د. لمياء البراهيم

اضطرابات النوم في عصر المحفزات المستمرة

في ليالي رمضان الأخيرة، حين تمتلئ المساجد بالمصلين، والأسواق بالمتسوقين ويستعد الناس للعيد والسفر لربما، يبدو العالم وكأنه يستعد للحظة خلوة وتأمل، لكنها لحظة لم ...
اليوم - النعيرية  

"صم بصحة".. حملة توعوية في النعيرية للمشي والفحوصات والنوم

شارك مستشفى النعيرية العام - أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي - في حملة “صم بصحة” التي تنفذها منشآت وزارة الصحة المختلفة، تماشياً مع مستهدفات برنامج ...
حذيفة القرشي - مكة المكرمة

شؤون الحرمين لـ "اليوم": حملات متعددة اللغات لمواجهة الافتراش بالحرمين

تكثّف الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين جهودها التوعوية للحد من السلوكيات الخاطئة في المسجد الحرام والمسجد النبوي، مثل الافتراش في الممرات والنوم داخل الحرمين، وذلك ...