المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ⋙

لسلامتك.. اتبع إرشادات السلامة قبل عبور الطريق

اليوم -الدمام الأربعاء 2025/12/31 العبور من المسارات المخصصة للمشاة تأكد من خلو الطريق من المركبات اختيار مكان للعبور حيث يمكنك رؤية حركة السير من كافة الاتجاهاتلا تترك الأطفال يعبرون الطريق وحدهم يجب التركيز أثناء العبور وعدم الانشغال بالهاتف الجوال يجب الانتباه إلى أن المركبات ...

لصحتك اليومية… متى تشرب الماء في الشتاء؟

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/12/30 صباحا ينشط الجسم ويطرد السموم قبل الوجبات يقلل الشهية ويحسن الهضم أثناء العمل يحافظ على التركيز ويمنع الجفاف قبل التمرين يعزز الأداء الرياضى بعد التمرين يعوض السوائل المفقودة قبل النوم يدعم وظائف الجسم أثناء الراحة ...

ماهو رهاب الأماكن المغلقة وابرز أعراضه؟

اليوم - الدمام الاثنين 2025/12/29 رهاب الأماكن المغلقة: هو خوف شديد من التواجد في أماكن ضيقة أو مغلقة وقد يسبب شعورًا بالانزعاج وكأن الشخص محاصر الأعراض: ضيق تنفس أو إحساس بالاختناق دوخة أو شعور بالإغماء خوف وقلق مفاجئ تعرق أو ارتجاف تسارع نبضات ...

5 نصائح للحد من انتشار العدوى التنفسية في فصل الشتاء

اليوم - الدمام الاحد 2025/12/28 غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون الحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا التهوية الجيدة للأماكن المغلقة تجنب لمس العين والأنف والفم بشكل مباشر استخدام المنديل عند العطاس والسعال المصدر: وزارة الصحة

5 نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد

اليوم - الدمام الخميس 2025/12/25 5 نصائح لحماية طفلك من نزلات البرد: تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة لا تبالغ في ملابس الطفل وزيادتها لا تعرض الطفل لتيارات هواء مفاجئة الوقاية من العدوى وغسيل اليدين باستمرار تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة المصدر: وزارة الصحة

كيف تحافظ على سلامتك في الأجواء الممطرة؟

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/12/24 كيف تحافظ على سلامتك في الأجواء الممطرة؟ أثناء المشي: ارتد حذاءً مريحًا مقاومًا للماء لضمان ثباتك أثناء المشي احمل مظلة أو ارتد معطفًا واقيًا من المطر تجنب الاقتراب من أعمدة الإنارة والأسلاك الكهربائية المكشوفة أثناء القيادة: خفف من ...

عوامل بسيطة تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك النفسية

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/12/23 الغذاء المتوازن الرياضة المنتظمة العطاء ومساعدة الآخرين التعلم المستمر المصدر: وزارة الصحة

كيف تتحكم في الصداع النصفي؟

اليوم - الدمام الاثنين 2025/12/22 كيف تتحكم في الصداع النصفي؟ • الحفاظ على نوم منتظم وتقليل المشتتات مثل الأجهزة والأصوات • الانتباه للعادات الغذائية، فالجوع قد يزيد نوبات الصداع • تجنّب الأطعمة التي تلاحظ أنها تحفّز الصداع النصفي • ممارسة التمارين ...

مخاطر عبور الأودية والشِعاب أثناء جريانها

اليوم - الدمام الاحد 2025/12/21 انزلاق المركبة وفقدان السيطرة عليها توقف المركبة بشكل مفاجئ نتيجة تعطل المحرك تعريض سلامة الركاب للخطر صعوبة عملية الإنقاذ المصدر: المرور السعودي

مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات

اليوم-الدمام الاحد 2025/12/14 الغثيان القيء الإسهال الإمساك تساقط الشعر صداع شديد اضطرابات النوم فقدان الشهية يفضل: استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي الالتزام بالجرعات الموصى بها وتجنب الاستخدام العشوائي المصدر: وزارة الصحة

⋘ 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ⋙