النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الميدان الرياضي
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
مقالات يومية
مقالات لا تفوتك
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
المزيد
الأخبار
الاقتصاد
الحياة
الثقافة والفن
الميدان الرياضي
الرأي
فيديو
النسخة الرقمية
الأخبار
المملكة اليوم
الشرقية اليوم
العالم
العرب
منوعات
الاقتصاد
مال وأعمال
الطاقة
عقارات
سيارات
أسواق الأسهم
الحياة
صحة وتغذية
جمال وموضة
تكنولوجيا
سياحة وسفر
المجتمع اليوم
الثقافة والفن
ثقافة
دراما
موسيقى
تليفزيون
مشاهير
الميدان الرياضي
الدوري السعودي
الدوري الأوروبي
كرة عالمية
لعبات مختلفة
المقالات
الرأي
مقالات يومية
مقالات لا تفوتك
الكاريكاتير
انفوجرافيكس
فيديو
الأخبار
فن
لايف استايل
الرياضة
منوعات
DAMMAM
الخميس
34°
C
الجمعة
34°
C
السبت
37°
C
الأحد
33°
C
الاثنين
34°
C
الثلاثاء
36°
C
ابحث
بحث متقدم
X
النسخة الرقمية
الرأي
الرئيسية
الرأي
انفوجرافيكس
⋘
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
⋙
4 خطوات لبناء عادات أكل صحية في رمضان
اليوم-الدمام
الثلاثاء 2024/03/26
4 خطوات لبناء عادات أكل صحية في رمضان ابدأ بالتدريج، قم بإجراء تغيير واحد في كل مرة، كتضمين خضروات جديدة في الفطور اجعل نصف طبقك من الفواكه والخضروات، وتناول الفواكه الكاملة عوضًا عن العصائر استبدل القلي بالزيت ...
إيجابيات متعددة في تقرير أداء الأجهزة العامة والأعمال للربع الرابع من عام 2023
اليوم - الدمام
الثلاثاء 2024/03/26
قدم مركز "أداء" خلال عرضه لأداء الأجهزة العامة للربع الرابع من عام 2023، نظرة شاملة عن الأداء في مجالات القياس والتمكين نحو تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030، والتي أثمرت خلال العام الماضي عن:- تحسين الأداء الحكومي في تحقيق مستهدفات "رؤية ...
مواعيد تسجيل الطلبة المستجدين بالمنطقة الشرقية
اليوم - الدمام
الاثنين 2024/03/25
مواعيد تسجيل الطلبة المستجدين بالمنطقة الشرقية الصف الأول الابتدائي ( عام - تحفيظ )مرحلة رياض الأطفال للعام الدراسي 2024 2025 م المدارس الحكومية ومرحلة رياض الأطفال (المستوى الثالث):الخطة الزمنية التاليةمن: 25مارس 2024إلى: 2مايو 2024 المدارس الأهلية والعالمية ومرحلة رياض الأطفال ...
الفقد والهدر الغذائي سنويا في المملكة
اليوم-الدمام
الأربعاء 2024/03/20
الفقد والهدر الغذائي سنويا في المملكة الخبز 917 الفاكهة 608 الأرز 557 الدواجن 444 الخضروات 335 الأسماك ...
ماذا تعرف عن "يوم مبادرة السعودية الخضراء"؟
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/20
ماذا تعرف عن "يوم مبادرة السعودية الخضراء"؟ مناسبة وطنية توعوية يوم 27 مارس من كل عام الأهداف: الاحتفاء بإنجازات المملكة في مجال العمل المناخي توحيد جهود أفراد المجتمع السعودي وتفعيل دورهم في بناء مستقبل مستدام نشر الوعي والمعرفة. دعم أنشطة ...
بهذه النصائح.. رمضان فرصة ذهبية لصحة أفضل
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/20
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لصحة أفضل، على أن تعزز نمط حياتك بهذه الطرق:- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.- تجنب الأطعمة السريعة والغنية بالدهون والسكريات.- المواظبة على ممارسة النشاط البدني متوسط الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل (150) دقيقة في ...
على مدار الساعة.. خدمات عديدة لقاصدي الحرم المكي
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/20
يقدم الحرم المكي خدمات عديدة لقاصديه على مدار الساعة، منها:- 25 ألف سجادة جديدة في جميع مصليات المسجد الحرام وساحاته.- 4 آلاف عامل يعملون على نظافة المسجد الحرام.- 10 مرات يوميًا غسيل المسجد الحرام بجميع مرافقه وساحاته وأدواره.- 3 آلاف ...
لماذا ينجذب البعض لتصوير الحوادث المرورية؟
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/20
ينجذب الكثيرون إلى الأحداث الصادمة، ويشعرون بنوع من الانفعال القوي عند مشاهدتها أو نشرها، بغرض جلب الاهتمام والتفاعل من الآخرين، وهو ما قد يعزز من الشعور بالأهمية الذاتية.كما قد يوفر التقاط أو نشر صور الحوادث لأصحابها شعورًا زائفًا بالُسلطة على ...
في أثناء الأمطار .. نصائح لقيادة آمنة تقيك الحوادث المرورية
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/20
تحت شعار "الوقاية أمان" قدم المرور السعودي عددًا من التحذيرات لقائدي المركبات في أثناء هطول الأمطار.ونصح المرور بتجنب الآتي:- المراوغة بين المركبات- عدم ترك مسافة أمان- السرعة العالية- القيادة في تجمعات المياه- عبور الأودية والشعابالمصدر: المرور السعودي
عليك تجنبها.. عادات خاطئة تتسبب في الهدر الغذائي
اليوم - الدمام
الأربعاء 2024/03/20
هناك عادات خاطئة تتسبب في الهدر الغذائي، عليك بتجنبها، وهي:- المبالغة في تخزين الطعام وتكديسه- الطبخ بكميات أكثر من الحاجة- الفهم الخاطئ للكرم والضيافة- التسوق العشوائي بدون تخطيطالمصدر: الهيئة العامة للأمن الغذائي
⋘
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
⋙