حذّر استشاري ورئيس قسم المخ والأعصاب في مستشفى مدينة الملك سعود الطبية الدكتور هاني العبدلي، من خطورة إهمال اضطرابات النوم والأرق أو اللجوء إلى استخدام ...
اختتم مستشفى القطيف المركزي مبادرة «مع بعض نقدر» لتمكين مرضى فقر الدم المنجلي وأسرهم صحياً ونفسياً واجتماعياً. وتضمنت المبادرة ست جلسات توعوية في عدة مواقع ...
إذا كنت ممن يواجهون صعوبة في النوم كل ليلة، فعليك ببعض الإجراءات المسائية الضرورية التي تضمن لك تجنب الأرق والحصول على ساعات نوم هادئة ومريحة.ويعاني ...
طوّر باحثون أمريكيون من جامعة كاليفورنيا في مدينة سان دييغو بالولايات المتحدة الأمريكية غرسة طبية جديدة لعلاج اضطراب النوم المسبّب للشخير المزعج، مما يعدّ تحولًا ...
تُظهر الأبحاث العلمية أن النوم الصحي للطلاب والالتزام بـ ساعات نوم كافية خلال الليل يدعم وظائف الدماغ ويُحسّن التركيز والاستيعاب، وتؤكد الدراسات أن السهر المتكرر ...
كشفت دراسة علمية حديثة، أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميًا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. وأكد فريق بحثي ...
أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، لـ"اليوم"، أن مرحلة ما بعد شهر رمضان تعتبر مرحلة ...
الساعة البيولوجية، حسب تعريف وزارة الصحة، هي نظام توقيت داخلي يعتمد على الضوء كإشارة لضبط الوقت.وبعد الخروج من رمضان يعاني الكثير من اضطراب ساعتهم البيولوجية، ...
أكد خبراء الصحة على ضرورة تهيئة الجسم تدريجياً للنمط الغذائي الطبيعي قبل العيد؛ تجنباً لإجهاد الجهاز الهضمي بعد فترات صيام طويلة.نصح مجلس الصحة الخليجي عبر ...
يواجه الصائم تحدياً مزدوجاً يتمثل في تداخل مواعيد الوجبات مع إفراز هرمون "الميلاتونين"، ما يسبب إرباكاً للساعة البيولوجية بسبب الارتباك في مواعيد النوم.وتشير الدراسات العلمية ...
للحد من الإرهاق خلال النهار وتحسين الإدراك الحسي، والاستدلال، يأخذ الإنسان "قيلولة" لا تتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر؛ بهدف استعادة قدرة المخ على اكتساب معلومات ...
تزداد صعوبة القيادة خلال شهر رمضان بسبب تغير مواعيد النوم ونقص ساعات الراحة، مما ينعكس مباشرة على التركيز أثناء الطريق.وللحد من تأثير الإرهاق، يُفضّل البدء ...
