المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ⋙

إرشادات استخدام المدافئ الكهربائية في المنازل

اليوم - الدمام الاثنين 2025/01/13 أن تحتوي المدفأة على زر إيقاف التشغيل التلقائي أن تكون مصنوعة من عناصر غير قابلة للاشتعال وضع المدفأة بعيداً عن الستائر والأثاث وأي مادة قابلة للاشتعال تجنب تغطية المدفأة الحرص على سلامة سلك الكهرباء وتجنب تمريره ...

7 مداخل جديدة لحاضرة الدمام.. اتفاقية تطوير شاملة برعاية أمير الشرقية

اليوم - الدمام الاحد 2025/01/12 مدخل طريق الرياض الدمام السريع مدخل طريق الملك فهد من جهة المطار مدخل طريق "الدمام - الجبيل" السريع مدخل طريق "الدمام - بقيق" السريع مدخل جسر الملك فهد مدخل ...

خطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

اليوم - الدمام الاحد 2025/01/12 1-ممارسة النشاط البدني 2-المحافظة على وزن صحي 3-تقليل الملح في الوجبات 4-الحد من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون 5-تجنب الضغوطات النفسية 6-الامتناع عن التدخين وشرب الكحول 7-التقليل من تناول الكافيين المصدر: وزارة الصحة

نصائح لتجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة

الخميس 2025/01/09 - اضبط سطوع الشاشة ليكون في مستوى آمن ومريح لعينك - اجعل حجم النص في جهازك في مستوى آمن ومريح لعينك - ابتعد على الأقل 70 سم عن الشاشة - اتبع قاعدة 20 /20 /20 .. صرف النظر لمكان لا ...

خصوصيتك حق.. لا تتنازل عنه

اليوم - الدمام الخميس 2025/01/09 ما هو حق الخصوصية؟ هو حق يمنح الأفراد الحرية في بياناتهم الشخصية ومعلوماتهم الخاصة الخصوصية في حياتك اليومية تشمل: حماية بياناتك على الإنترنت خصوصية الرسائل والمكالمات السرية في التعاملات المالية المصدر: هيئة حقوق الإنسان السعودية

خطوات لحماية طفلك من نزلات البرد

اليوم - الدمام الخميس 2025/01/09 لا تعرض الطفل لتيارات هواء مفاجئة. لا تبالغ في ملابس الطفل وزيادتها. تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة. تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة. الوقاية من العدوى وغسل اليدين باستمرار. المصدر: تجمع القصيم الصحي

استراتيجيات عملية لتعزيز الصحة النفسية

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/01/08 - ممارسة اليقظة الذهنية مثل التأمل أو التنفس العميق - الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية مع الأصدقاء والعائلة - ممارسة أنشطة إبداعية، مثل الرسم أو الكتابة - تعلم قول “لا” عند الضرورة وتحديد حدود واضحة يحميك من الإرهاق ...

تبدأ بـ"يوم التأسيس".. العطلات الرسمية في المملكة خلال 2025

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/01/07 يوم التأسيسالسبت 22 فبراير 2025 عيد الفطرالأحد 30 مارس 2025الإجازة لمدة 4 أيام عيد الأضحىالسبت 7 يونيو 2025يُتوقع أن يصادف يوم عرفة الجمعة 6 يونيوالإجازة لمدة 4 أيام اليوم الوطنيالثلاثاء 23 سبتمبر 2025

آبل تطلق أول تحديثات 2025

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/01/07 iOS 18.2.1 الشركة الأمريكية أطلقت تحديث يهدف إلى معالجة الأخطاء البرمجية يأتي بعد أقل من شهر من إصدار تحديث iOS 18.2 في ديسمبر الماضي يحمل رقم 22C161 :أبرز المميزات Image Playground لإنشاء الصور Genmoji لتصميم الوجوه التعبيرية Visual ...

أبرز أضرار التدخين السلبي

اليوم - الدمام الاثنين 2025/01/06 أبرز أضرار التدخين السلبيبعد أول 5 دقائق:تصبح الشرايين أقل مرونة كما يحدث للشخص الذي يدخن سيجارة.بعد 20-30 دقيقة:يبدأ الدم في التخثر، وتزيد رواسب الدهون في الأوعية الدموية، مما يضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.بعد 120 دقيقة:تكون ضربات القلب غير ...

⋘ 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ⋙