المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ⋙

30 دقيقة مشي يوميًا.. لصحة أقوى وحياة أفضل!

اليوم - الدمام الاثنين 2025/02/17 تحسين الدورة الدمويةتقليل القلق والتوترالوقاية من الأمراض المزمنةتعزيز الصحة النفسيةتقوية العظامرفع مستوى اللياقة البدنيةالمصدر: وزارة الصحة

نقص الحديد.. الأعراض والأطعمة الغنية به

اليوم - الدمام الخميس 2025/02/13 أعراض نقص الحديد في الجسم شحوب الجلد خفقان القلب ضيق التنفس صداع ودوار ضعف الشهية هشاشة الأظافر برودة اليدين والقدمين كيف تعوض نقص الحديد؟ احرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء الخضروات الورقية الداكنة البقوليات المصدر: ...

"تغذية صحية = أداء أفضل: كيف يؤثر الغذاء على نتائج الاختبارات؟"

اليوم - الدمام الخميس 2025/02/13 من أهم الأسباب لتقوية مناعة الطلاب ضد الأمراض.تحسين صحة الطلاب وأدائهم البدني والذهني.الغذاء الصحي يقوي الذاكرة ويساعد على زيادة التحصيل الدراسي مواصفات الغذاء المتوازنيحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء.أن يكون بالكمية اللازمة لاحتياج الطالب وما يبذله ...

إجمالي السكان يتجاوز 35 مليون نسمة في المملكة

اليوم - الدمام الأربعاء 2025/02/12 بنهاية النصف الأول 2024 إجمالي عدد السكان: 35.3 مليون نسمة السعوديون: 19.6 مليون نسمة غير السعوديين: 15.7 مليون نسمة معدل زيادة: 4.7% مقارنة بعام 2023 الزيادة الإجمالية لعدد السكان مقارنة بمنتصف عام 2023 إجمالي الزيادة: 1.6 مليون ...

لماذا تزداد شهيتنا في الشتاء؟

الدمام - اليوم الأربعاء 2025/02/12 الشعور بالدفء بعد الأكل عملية الهضم والامتصاص تؤدي إلى زيادة في حرارة الجسم الحفاظ على حرارة الجسم الطعام يعوض الطاقة المستهلكة نتيجة انخفاض درجات الحرارة انخفاض السيروتونين "في الشتاء يقل إنتاج السيروتونين بسبب نقص الشمس، ...

فوائد الرياضة على الصحة النفسية

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/02/11 للرياضة دور فعال في تعزيز صحتك النفسية، حيث تساعد على: تقليل التوتر والانفعالات وتعزيز الشعور بالهدوء تحسين جودة النوم لمنحك راحة أفضل التخفيف من القلق والاكتئاب عبر تنشيط الدماغ تعزيز الإرادة لمقاومة العادات غير ...

أوقات شرب الماء وفوائده في الشتاء

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/02/11 صباحا ينشط الجسم ويطرد السموم قبل الوجبات يقلل الشهية ويحسن الهضم أثناء العمل يحافظ على التركيز ويمنع الجفاف قبل التمرين يعزز الأداء الرياضي بعد التمرين يعوض السوائل المفقودة قبل النوم يدعم وظائف الجسم أثناء الراحة ...

في يومه العالمي.. 5 فوائد غذائية لتناول البقوليات

اليوم - الدمام الاثنين 2025/02/10 منخفضة الدهون والصوديوم مصدر جيد للحديد والزنك ذات مؤشر منخفض لنسبة السكري خالية من الكولسترول والغلوتين ينظم مستويات السكر و الكوليسترول في الدم المصدر: وزارة الصحة مركز المعلومات

أمير الشرقية يكرم طلاب وطالبات المنطقة الشرقية

اليوم - الدمام الاحد 2025/02/09 هنأ صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية طلاب وطالبات المنطقة الشرقية بمناسبة تحقيقهم أكبر عدد من الجوائز على مستوى المملكة في التصفيات النهائية لمعرض إبداع للعلوم والهندسة 2025 ...

5 معايير أساسية لجودة الاختبارات وفقًا لوزارة التعليم

اليوم - الدمام الاحد 2025/02/09 1- الصدق ️ يقيس الاختبار ما صُمم لقياسه بدقة يميز بين الجوانب المختلفة للقدرات 2- الموضوعية وضوح الأسئلة وعدم قابليتها لأكثر من تأويل وتغطية شاملة للمقرر الدراسي 3- العدالة ️ الأسئلة متناسبة مع ...

⋘ 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ⋙