المزيد من الرأي / انفوجرافيكس - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي انفوجرافيكس

⋘ 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ⋙

القولون العصبي.. طرق للتخفيف من الأعراض المزعجة

اليوم - الدمام الاحد 2025/03/09 1- تجنب الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة الدهنية 2- الحد من الأطعمة المسببة للغازات 3- تجنب الألبان لمن لديهم حساسية اللاكتوز 4- قلل من الكربوهيدرات صعبة الهضم 5- شرب الماء بكثرة 6- الالتزام بوجبات منتظمة ...

في رمضان.. نصائح عند تناول الدواء

اليوم - الدمام الاحد 2025/03/09 لا تضاعف الجرعات لتعويض جرعات نسيتهااستشر الطبيب في طريقة استخدام الأدوية التي تؤخذ قبل الأكلاستشر الطبيب حول الأدوية الموزعة على فترات وكيفية ترتيبها في رمضانالمصدر: مدينة الملك سعود الطبية

في رمضان.. حافظ على قلبك وتجنب الكوليسترول الضار!

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 1-استبدل الأطعمة المقلية بالمشوية أو المسلوقة 2-مارس المشي بعد الإفطار لتنشيط الدورة الدموية 3-قلل من الحلويات الدسمة واختر الفواكه الطبيعية 4-تجنب التدخين، خاصة بعد الصيام 5-حافظ على توازن وجباتك، خاصة إذا كنت تعاني من السكري أو ...

كيف يعزز الصيام صحتك النفسية؟

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 راحة نفسية أكبر يقلل التوتر ويحسن المزاج عادات صحية أفضل يساعد في الإقلاع عن العادات الضارة تركيز وانتباه أقوى يعزز الإدراك والوظائف الذهنية توازن وانضباط ينظم العادات اليومية ويعزز التحكم بالنفس المصدر: المركز الوطني لتعزيز الصحة ...

دليل الإفطار المتوازن.. نصائح للتغذية السليمة خلال شهر رمضان

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 1- ابدأ بالتمر مصدر للألياف والطاقة 2- تناول الحساء يرطب الجسم ويمده بالعناصر الغذائية 3- اختر البروتين الصحي اللحوم المشوية أو الدجاج والسمك بدون جلد 4- اشرب الماء 10 أكواب يوميًا وتجنب الكافيين 5- استبدل الحلويات ...

17 مليار ريال .. إنفاق المستهلكين في أسبوع

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 الفترة: 23 فبراير - 1 مارس 2025 إنفاق المستهلكين عبر نقاط البيع في السعودية عدد العمليات: 231 مليون عملية شراء أكثر القطاعات إنفاقا الأطعمة والمشروبات: 3.33 مليار ريال المطاعم والمقاهي: 2.10 مليار ريال محطات الوقود: 1.25 ...

فوائد صحية لتناول الصائم للتمر

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/03/04 يعد التمر مستودع غذائي صحي لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسة.. الماغنسيوم لصحة الأعصاب وتكوين البروتين والعظام وضبط مستوى السكر والضغط في الدم. الكالسيوم لصحة العظام والأسنان والقلب والأعصاب ...

اليوم العالمي لمكافحة السمنة.. تحدي صحي بالمملكة و23% من البالغين يعانون المشكلة

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/03/04 23.1% نسبة السمنة بين البالغين الذين تبلغ أعمارهم 15 سنة فأكثر 14.6% نسبة السمنة بين الأطفال أقل من 15 سنة يهدف اليوم العالمي لمكافحة السمنة إلى: رفع الوعي الصحي حول أسباب السمنة ومخاطرها الصحية. التركيز ...

دليلك للوقاية من مخاطر الأمطار والعواصف الرعدية

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/03/04 - التحقق من حالة الطقس من المصادر المعتمدو - إغلاق النوافذ بشكل محكم - الحرص على عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة - القيادة ببطء وحذر - الابتعاد عن أماكن تجمع المياه الراكدة - الابتعاد عن لمس الأسلاك الكهربائية ...

"أرامكو" تعلن النتائج المالية لعام 2024

اليوم - الدمام الثلاثاء 2025/03/04 -الأرباح الصافية: 398.4 مليار ريال - الإيرادات: 1.637 تريليون ريال -التدفقات النقدية التشغيلية: 508.9 مليار ريال -الدخل التشغيلي: 774 مليار ريال -التدفقات النقدية الحرة: 320 مليار ريال -إجمالي توزيعات الأرباح للمساهمين: 465 مليار ريال توزيعات ...

⋘ 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ⋙