"النوم"

في أوقات الحزم تُقدِم بعض السيدات على البكاء قبل النوم، تعبيرًا عن الشعور بالضيق حيال الضغوط والأحداث التي تعرضن لها على مدار اليوم، ويسبب البكاء ...

تحتاج أجسامنا للنوم لألحصول على الراحة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، ويختلف عدد ساعات نوم كل منا عن الآخر، فالبعض يحتاج جسمه إلى 5 ساعات، ...

على الرغم من التقدم المُحرز ترى المؤسسة الألمانية لمكافحة الاكتئاب أن هناك حاجة لمزيد من التثقيف في المدارس في التعامل مع الاكتئاب. وقال رئيس الوكالة الألمانية ...

كشف استطلاع حديث تم إجراؤه في ألمانيا أن الأخبار السلبية قد تفسد جودة النوم لدى النساء. جاء في الاستطلاع الذي أجراء معهد "وان بول" لأبحاث الرأي ...

كثيرة هي مشكلات النوم لدى الأطفال، سواء حديثو الولادة أو في مراحل الطفولة المبكرة والمتأخرة، فجميعهم يعانون مشاكل عديدة كالنوم المتقطع، أو انقطاع النفس أثناء ...

يعيش الإنسان بمعدل 78 عاما وفقا لموقع "worlddata"، يقضيها بين النوم والعمل والترفيه، فيأتي العمل في المرتبة الثانية بعد النوم، حيث يقضي فيه الإنسان ما ...

قالت أخصائية التغذية فيفيان وهبي، إن النوم العميق قد يرتبط بما نأكله، لذلك يجب أن نزيد من استهلاك الأطعمة الغنية بالحمض الأميني "التريبتوفان"، والذي يدخل ...

كشفت دراسة حديثة، أن الشخير أثناء النوم وما يسبقه من أرق واضطراب، سواء كان بسبب قلة عدد الساعات المطلوبة أو زيادتها عن المعدل الطبيعي، "من ...

كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين مرض ألزهايمر والنوم أقل من 7 ساعات يوميًا. وأُجريت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "براين كوميونيكشن" وأجراها فريق بحثي من ...

في الوقت الذي يسابق خبراء الصحة عالميًا الزمن لوقف آثار تغير المناخ السلبية على صحة الإنسان، تشير توقعات منظمة الصحة العالمية لاحتمالية وقوع نحو 250 ...

أظهرت دراسة لجامعة جنيف في سويسرا، أن الأشخاص الذين يعانون كوابيس متكررة يجدون الراحة في سماع صوت معين خلال نومهم، لذا استخدم العلماء العلاج بالصوت ...

يرافق فصل الخريف عادة تغييرًا في مواعيد نوم البشر، بسبب عدة عوامل بيئية متمثلة في قصر النهار وقلة ضوء الشمس، الأمر الذي يؤثر بدوره على ...

أشار مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الأسبوع) إلى تساؤل دارج لدى الكثير ...

«القلق الجيد» هو نوع من أنواع الطاقة التي تنتج من قبل الجسم جراء مواجهة موقف ما، وبناء على ذلك يصبح الأفراد أمام خيارين وهما إما ...

كثيرون يبحثون عن لحظات استرخاء وراحة خلال رحلات السفر في وجهات محددة وهذا أمر طبيعي، لكن الغريب هو ظهور ما يسمى بـ"سياحة اليوم". الذهاب في إجازة ...

السعادة شيء نسبي تختلف ماهيته من شخص لآخر، فما يسعدك ليس شرطا أن يسعدني والعكس صحيح، لكن تبقى السعادة دائما بمعناها العام محل بحث وتفتيش ...

حذرت دراسة أميركية، اليوم الثلاثاء، من مخاطر العودة للنوم عدة مرات بعد رن جرس المنبه بصورة متكررة، موضحة أن "العودة لإكمال النوم بعد رنّ جرس ...

يعاني الكثيرون من مشكلة النوم المتقطع والأرق أحيانًا، وهو ما يؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان في حال لم يحصل على قدر كاف من النوم، ...

أظهرت دراسة حديثة، أن المكسرات واللحم والبقوليات والسمك والمأكولات البحرية المحتوية على التربتوفان تساعد الإنسان على نوم جيد، ويمكن أن تحل أيضا محل الحبوب المنومة.وقالت ...

النوم المتقطع هو اضطراب صحي، يتمثل في عدم القدرة على النوم بشكل متواصل، والاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل، أو خلال النهار لمن يعملون في ...