كيف تتخلى عن النمطية من حين لآخر عندما يعتاد عقل الإنسان على القيام بنفس الشيء كل يوم دون أي تجديد يُذكر، تشعر حينها أن الوقت يمر أسرع مما تتخيل دون أن تُنجز ما تُريد.
وما نعنيه بالوقت هنا ليس يوماً أو اثنين، بل حياتك بأكملها. بالتالي لا بد أن تسعى للقيام بشيء مختلف من حين لآخر، أعطى لنفسك مجال للتغيير.
مارس الرياضة، اخرج للجري أو ركوب الدراجات في أيام العطلات مثلاً مارس هوايتك أيضاً، أو حتى استغل أبسط الأشياء لتغيير روتينك اليومي، كالذهاب من طريق مختلف للعمل والتأمل في أدقّ تفاصيله، ففي بعض الأحيان يتوجب عليك القيام بتغيرات جذرية، مثل تغيير وظيفتك أو الانتقال لمدينة أخرى لو كنت غير سعيد بعملك.
كافئ نفسك، اخرج لتشتري لنفسك هدية والسبب أنك أنجزت اليوم لا تنتظر من أحد يكافئك.
فاجئ نفسك، فلو كنت تتوقع تصرفاتك وردود أفعالك في أي وقت وأي مكان، فهذا لأنك لا تقوم بأي شيء خارج عن المألوف، لتكتشف نفسك حقاً اذهب لأماكن جديدة بمفردك.
اترك لنفسك العنان وانطلق، لترى كيف ستتصرف عندما تتخلى عن شعور الأمان الذي تبحث عنه باستمرار! لو قضيت حياتك تفعل نفس الشيء في نفس المكان وتتحدث مع نفس الأشخاص كل يوم باستمرار، فقد ترحل عن هذا العالم دون أن تعرف من تكون..!!
اشترك في أحد الأنشطة الاجتماعية، ابحث عن أشخاص لهم نفس اهتماماتك وطريقة تفكيرك قدر الإمكان كي تستمتع بالتواجد معهم، مهما كانت هذه الجماعات سواء نوادي اجتماعية أو دينية أو حتى عبر شبكة التواصل الاجتماعي، الأهم أن تكون على توافق مع الطابع العام للمكان كي لا تشعر أن تواجدك بينهم يُشكل عبئاً عليك، هناك الكثير من النوادي والمجتمعات التي تم إنشاؤها عبر مواقع التواصل الاجتماعي وعبر الإنترنت عموماً، ابحث عنها واشترك..!!
الحياة تتطلب منا التغيير وأيضاً، النفسية تحتاج التجديد، قدّر نفسك واجعل لها الأولوية..
التواصل مع صلة الرحم الزيارة المفاجأة لهم، تتجدد فيها الصلة وتقوى الروابط ولك الأجر.
الابتعاد عن النمطية والروتين الملل، يجعلك تتجدد من داخلك ويتجدد معها يومك وتزداد إيجابية مع التفكير السليم.
sa1982mu@gmail.com