DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

"المشي"

  1   2   3   4   5   6   7   8  
اليوم - الدمام

المشي في رمضان.. الرياضة المثالية لصحة ونشاط أفضل 

- نصائح عامة الحرص على المشي في أجواء معتدلة غير حارة المواظبة على المشى لمدة 30 دقيقة على الأقل عدم المشى مباشرة بعد تناول ...
اليوم - الدمام

30 دقيقة مشي يوميًا.. لصحة أقوى وحياة أفضل!

تحسين الدورة الدمويةتقليل القلق والتوترالوقاية من الأمراض المزمنةتعزيز الصحة النفسيةتقوية العظامرفع مستوى اللياقة البدنيةالمصدر: وزارة الصحة
اليوم - القصيم

القصيم.. إنقاذ قدم مريض خمسيني من البتر بعد 10 سنوات من المعاناة

تمكّن مركز فهد العويضة للقدم السكري، أحد مكونات تجمع القصيم الصحي، من إنقاذ قدم مريض خمسيني كان قد تقرر له إجراء عملية بتر بسبب جروح ...
عبدالعزيز العمري - الطائف

الطائف.. تهيئة 47 ساحة لخدمة الأنشطة الرياضية وتعزيز جودة الحياة

أنجزت أمانة محافظة الطائف تهيئة وصيانة 23 ملعباً رياضياً و24 مضماراً للمشي والهرولة في مختلف الساحات البلدية، ضمن مبادرة أنسنة المدينة وتحقيق مستهدفات جودة الحياة.جهود ...
واس - الرياض

دروب المملكة.. وجهة الباحثين والزوار في استكشاف التاريخ

اكتشف الإنسان في المشي بين مسارات الطبيعة أبعادًا جديدة ومعاني عميقة، حيث تتناغم خطواته مع تنوع البيئات بين السهول والوعورة، لترتبط حياته بالأرض وجودًا ورحيلًا، ...
محمد العويس  - الأحساء 

مستشفى الملك فيصل ينهي معاناة طفلة من عدم التوازن أثناء المشي

نجح فريق مختص بمستشفى الملك فيصل العام، في إنهاء معاناة مريضة بعمر السبع سنوات تعاني من عدم التوازن أثناء المشي.وبإجراء كافة الفحوصات اللازمة والأشعة بيّنت ...
واس - عرعر

اعتدال الطقس يشجع على رياضة المشي بـ"مضامير عرعر"

تستهوي رياضة المشي والجري الكثير من المواطنين المقيمين لاسيما مع اعتدال الطقس هذه الأيام بـ مضامير المشاة بعرعر" في الحدائق والمتنزهات العامة التي بلغت نحو ...
عبدالعزيز العمري – جدة

"الصحي السعودي" يحذر: تجنبوا المشي تحت الشمس مباشرة

أصدر المجلس الصحي السعودي تحذيرًا من مخاطر المشي تحت الشمس مباشرة، مشددًا على ضرورة اتباع إرشادات السلامة لضمان تجربة مشي آمنة وصحية.وأوضح المجلس في بيانه ...
واس- نجران

من الكبار والصغار.. إقبال على مضامير المشي خلال إجازة الصيف بنجران

تشهد مضامير المشي المنتشرة بمدينة نجران إقبالاً متزايداً من الكبار والصغار خلال الإجازة الصيفية، وذلك لممارسة رياضة المشي.ويمارس العديد من المواطنين والمقيمين من الجنسين ومختلف ...
واس - الطائف

الطائف.. الطبيعة وروائح النباتات العطرية تجذب هواة المشي وتسلق الجبال

تُعد رياضة المشي وتسلق الجبال إحدى الرياضات الناجعة في غذاء الجسد والروح، لما تُمثله من صحة في الجسم وغذاء للنفس، وتحظى فيها الطائف بتفاعل أبنائها ...
واس - جازان

صيف السعودية.. إطلاق مبادرة "المشي في أحضان الطبيعة" بمنتزه وادي لجب

أطلق المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي ومكافحة التصحر مبادرة "المشي في أحضان الطبيعة"، بمنتزه وادي لجب الوطني بمحافظة الريث في منطقة جازان، وذلك ضمن فعاليات ...
واس - المدينة المنورة

اكتمال المرحلة الأولى من أعمال مشروع "مسارات شوران" في المدينة المنورة

أكملت أمانة منطقة المدينة المنورة المرحلة الأولى من أعمال مشروع "مسارات شوران" أحد المشروعات النوعية بالمنطقة؛ ويهدف إلى رفع جودة الحياة، حيث تقع المرحلة الأولى ...
محمد صبري - الدمام

كيف تختار حذاء المشي المناسب؟

يعد المشي أحد أنواع الرياضة المفيدة للصحة، وتناسب جميع الفئات العمرية خاصة كبار السن، فهي لا تحتاح إلى بذل مجهود كبير كأنواع أخرى.ولممارسة هذه الرياضة ...
اليوم- الدمام

لياقة ووزن صحي.. 8 فوائد مهمة لرياضة المشي

يعد المشي بمثابة رياضة سهلة وغير مكلفة تقوي عضلات الساقين وتحافظ على وزن مثالي، ولها فوائد صحية عديدة، فهي تعتبر واحدة من الأنشطة البدنية البسيطة ...
اليوم - أمنية طلال

كيف تختار حذاء مثالي لراحة قدمك؟

نصح مجلس الصحة الخليجي باستبدال الحذاء بشكل دوري أمر مهم للوقاية من الإصابات، ويجب على الشخص استبدال حذائه كل 350-400 ميل، أو كل ستة أشهر ...
د ب أ - بكين

بعد 6 أشهر.. 3 رواد فضاء يعودون من "القصر السماوي" الصيني

عاد ثلاثة رواد فضاء صينيين إلى الأرض من مهمتهم في محطة تيانجونج الفضائية، ويعني اسمها القصر السماوي، بعد قضاء 6 أشهر في الفضاء.وهبطت الكبسولة الفضائية ...
واس - نجران

"تعليم نجران" يطلق برنامج "تحدي المشي" لرفع الوعي الصحي

تطلق الإدارة العامة للتعليم بمنطقة نجران غداً، برنامج "تحدي المدارس للمشي"، لطلاب وطالبات مدارس المرحلتين المتوسطة والثانوية في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية.ويهدف البرنامج الذي أطلقته ...
عبدالعزيز العمري - مكة المكرمة

"سبعيني" يينجح في المشي بعد تدخل جراحي بمستشفى الملك فيصل بمكة

نجح فريق من جراحة العظام والكسور بمستشفى الملك فيصل بمكة عضو تجمع مكة المكرمة الصحي من تمكين مريض في العقد السابع من العمر من استعادة ...
عبد العزيز العمري - جدة

في يومه الوطني.. مختصون لـ "اليوم": المشي يكافح العديد من الأمراض المزمنة

أكد مختصون أن المشي يلعب دورًا هامًا في مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما ...
واس- تبوك

المشي قبل الإفطار .. عادة رمضانية تستهوي أهالي تبوك

يحرص أهالي مدينة تبوك والمقيمون فيها، على ممارسة رياضة المشي قبل ساعات الإفطار، كعادة في شهر رمضان المبارك من كل عام، الذي ينعكس على سلامتهم ...
  1   2   3   4   5   6   7   8