المزيد من الحياة / صحة وتغذية - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الحياة

الرئيسية الحياة صحة وتغذية

⋘ 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ⋙

يطرد الاكتئاب.. مختص لـ"اليوم": الصوم يسهم في رفع المناعة النفسية

لانا الغامدي - اليوم السبت 2026/02/21 يعد الصوم استراتيجية غير دوائية مناسبة ثقافياً لدعم الصحة النفسية بشكل عام، ما أثبتته دراسات حديثة، بالإضافة إلى زيادة المناعة النفسية للفرد في مواجهة الضغوط والتعافي منها بسرعة.مجلة "سبرنغر" أكدت في دراسة حديثة بأن الصوم في رمضان ساهم في تقليل ...

كيف يساعدك صيام رمضان على التخلص من التدخين بسهولة؟

اليوم - الدمام الجمعة 2026/02/20 حل شهر رمضان، شهر الخير والبركات، والذي يعد فرصة مثالية لبناء نظام صحي مثالي، والتخلص من كل العادات السلبية، ومنها التدخين.ووفقًا لوزارة الصحة، يسهل صيام رمضان الإقلاع عن عادة التدخين، فالصيام يكسر الروتين اليومي، ويقلل الاعتماد على النيكوتين، مما يساعد ...

مختصون لـ ”اليوم“: 4 سلوكيات رمضانية خاطئة تسلب فوائد الصيام

حذيفة القرشي - جدة الجمعة 2026/02/20 أكد مختصون أن شهر رمضان المبارك، على ما يحمله من أجواء روحانية سامية ونفحات إيمانية عظيمة، قد يشهد بعض السلوكيات الخاطئة التي يمارسها البعض بحسن نية، لكنها قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة وسلامة الفرد إذا لم يُنتبه إليها.وبينوا أن ...

تمور المملكة في رمضان.. قيمة غذائية عالية وأصناف متنوعة تزيّن الموائد

عبد الله العماري - الرياض الجمعة 2026/02/20 حثت وزارة البيئة والمياه والزراعة المستهلكين من المواطنين والمقيمين إلى الإقبال على منتجات تمور المملكة، لما تتمتع به من جودة متميزة وقيمة غذائية عالية، مضيفةً إلى أنها خيار مثالي للصائمين على موائد الإفطار خلال الشهر الفضيل.وأوضحت الوزارة ضمن حملتها التوعوية ...

فرصة مثالية لإنقاص الوزن.. ما أفضل أوقات ممارسة الرياضة في رمضان؟

مرام كعبي - اليوم الخميس 2026/02/19 يعد شهر رمضان المبارك فرصة مثالية للتغيير واكتساب عادات جديدة، ومن أهمها هي الرياضة، إذ يعاني الكثير في الشهر الفضيل من زيادة الوزن بسبب اختلاف أوقات الوجبات وكثرة تنوعها فضلا عن تغير أوقات النوم.وينصح المختصون بممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي ...

رمضان في المملكة.. تمور "البياض" و"المواكيل" رمز الكرم بنجران

واس - نجران الخميس 2026/02/19 تُعد التمور من العناصر الأساسية التي تميَّز السّفرة الرمضانية في جميع مناطق المملكة ومنها منطقة نجران، التي تشتهر بإنتاج تمور "البياض" و "المواكيل"؛ ذات الشعبية الكبيرة بين المتسوقين خلال شهر رمضان المبارك؛ لجودتها وقيمتها الغذائية المميزة.ومن أجود أنواع التمور في ...

جهز قائمتك مسبقًا.. كيف تتسوق لطلبات رمضان حسب احتياجك؟

اليوم - الدمام الخميس 2026/02/19 مع حلول شهر رمضان الكريم، يتم شراء احتياجات المنزل من الأطعمة والمشروبات المختلفة، ولكن في بعض الأحيان ننجذب لشراء العديد من المنتجات التي لا نحتاجها، وبالتالي تصبح الميزانية المحددة غير كافية لابتياع الضروريات.نصائح ضروريةولذلك تقدم وزارة الصحة عدة نصائح لشراء ...

فيديو| نصيحة رمضانية.. استشاري لـ"اليوم": ضبط الأدوية ونمط الحياة مفتاح رمضان صحي لأصحاب الأمراض المزمنة

حذيفة القرشي - جدة الخميس 2026/02/19 أكدت استشاري طب الأسرة د. رانيا درويش أهمية الاستعداد الصحي المبكر لشهر رمضان المبارك، خصوصاً لمرضى الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، مشددة على أن زيارة طبيب الأسرة قبل دخول الشهر الفضيل تُعد خطوة أساسية لضبط الأدوية وتنظيم ...

61 ألف مستفيد من جراحات «صحي الرياض الثالث» خلال 12 شهر

عبدالله العماري - الرياض الخميس 2026/02/19 قدم تجمع الرياض الصحي الثالث خدماته الجراحية المتقدمة لأكثر من 61 ألف مراجع خلال عام 2025م عبر منشآته، بهدف تقليل فترات الانتظار ورفع جودة الرعاية الصحية بما يواكب مستهدفات رؤية السعودية 2030.وسجل مسار الجراحة بالتجمع إحصائية دقيقة تعكس كفاءة الأداء ...

نصيحة رمضانية.. استشارية لـ”اليوم“: ساعتان بعد الإفطار توقيت ذهبي لحرق السكر

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري الأربعاء 2026/02/18 حددت استشارية السكر والغدد الصماء بمركز الغدد والسكري الدكتورة مروى القلاف، 180 دقيقة كإطار زمني أمثل لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك، موزعة بذكاء لضمان سلامة مرضى السكري، مع التشديد على ضرورة إجراء «تقييم المخاطر» لتحديد القدرة الطبية على الصيام.وأوضحت ...

⋘ 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 ⋙