المزيد من الحياة / صحة وتغذية - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الحياة

الرئيسية الحياة صحة وتغذية

⋘ 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ⋙

مشروبات لا تقترب منها.. نصائح لا غنى عنها خلال الصيام في الشتاء

واس - القاهرة الاثنين 2026/02/23 مع حلول شهر رمضان الفضيل يصبح الاهتمام بالترطيب والتغذية الصحية ضرورة لصحة الصائمين، كما يظل اختيار المشروبات الصحية الرمضانية المناسبة مع ارتفاع الوعي الصحي عاملًا مهمًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم والتزود بالطاقة المطلوبة بعد ساعات طويلة من الامتناع عن ...

مختصون لـ «اليوم»: اضطرابات الأكل في رمضان معركة نفسية تتطلب الوعي الأسري

عبدالعزيز العمري - جدة الاثنين 2026/02/23 أكد مختصون أن اضطرابات الاكل تمثل تحدياً صحياً ونفسياً متصاعداً، لا سيما مع حلول شهر رمضان المبارك وما يفرضه من تغيير جذري في نمط الغذاء، وهو ما يستدعي وعياً مجتمعياً مبكراً وتدخلاً مهنياً متكاملاً للحد من مضاعفاته وتحسين فرص التعافي.وأوضحوا ...

استشاري ”طب أمومة“ لـ ”اليوم“ يحدد ضوابط صيام الحوامل ويحذر 6 فئات حرجة

عبدالعزيز العمري - جدة الاثنين 2026/02/23 حدد استشاري طب الأمومة، الدكتور فراس الخروف، الضوابط الطبية الدقيقة لصيام الحوامل خلال شهر رمضان، موضحاً الفروق الجوهرية بين الحمل الطبيعي الآمن والمضاعفات الحرجة التي تستوجب الإفطار الفوري لحماية أرواح الأمهات والأجنة.وأكد أن صيام المرأة الحامل يُعد ممارسة آمنة تماماً ...

عرض مزعج في رمضان.. انتفاخ البطن أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية

اليوم - الدمام الاثنين 2026/02/23 يؤدي تغيّر مواعيد الأكل خلال شهر رمضان إلى ظهور مشكلات هضمية شائعة، أبرزها انتفاخ البطن بعد وجبة الإفطار بسبب الانتقال السريع من ساعات الصيام الطويلة إلى تناول الطعام دفعة واحدة.ويسبب هذا التغيّر المفاجئ شعورًا بالامتلاء أو الضغط في منطقة المعدة، ...

شرب السوائل بين الإفطار والسحور أبرز نصائح الأطباء لصيام كبار السن

واس - أبها الاثنين 2026/02/23 يوجه الأطباء كبار السن القادرين على الصيام إلى ضرورة تناول وجبة سحور متوازنة غنية بالبروتين والألياف، والإكثار من شرب السوائل، خاصة الماء، بين الإفطار والسحور بشكل متدرج، مع تجنب المشروبات المدرة للبول كالقهوة بكميات كبيرة، وشددوا على أهمية تجنب التعرض ...

صحتك في رمضان.. احم نفسك من الجفاف أثناء الصيام عبر هذه الخطوات

اليوم - الدمام الاحد 2026/02/22 خلال شهر رمضان، يتساءل الصائمون عن أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، حيث يعد الجفاف من أكثر المشكلات الشائعة في رمضان، لكنه قابل للوقاية بسهولة باتباع مجموعة من الخطوات العلمية البسيطة.ما أهمية شرب الماء بانتظام بين ...

لماذا نشتهي الحلوى رغم الشبع؟.. سر الشهية المفتوحة بعد الإفطار

اليوم- الدمام السبت 2026/02/21 بعد وجبةٍ دسمة قد تشعر بأنك وصلت إلى حدّ الاكتفاء، لكن عند رؤية الحلوى تتبدّل الإشارة سريعًا، ليبدأ اشتهاء الطعام المحلى في التزايد.وفي تفسير هذه الظاهرة يوضح العلم أن الأمر لا يرتبط بمعدة أخرى مخصصة للحلوى، بل بتفاعل دقيق بين ...

حفظ النفس مُقدم على العبادة.. استشاري يحذر من الضغط على مرضى السرطان للصيام

حذيفة القرشي - جدة السبت 2026/02/21 حذر استشاري علاج الأورام بالأشعة، الدكتور هدير مير، مرضى السرطان والمتعافين من اتخاذ قرار صيام رمضان دون مراجعة طبية، مشددًا على أن رخصة الإفطار نعمة شرعية لحماية الأرواح.وأكد الدكتور مير لـ«اليوم» أن قرار صوم مريض الأورام يخضع لمعايير صارمة تختلف ...

مختصون لـ «اليوم»: الزواج الصحي استثمار وقائي يجنّب الأبناء الأزمات الصحية

عبدالعزيز العمري - جدة السبت 2026/02/21 الصحة: الفحص قبل الزواج شرط لتوثيق العقد وركيزة لحماية الأجيال من الأمراض الوراثية والمعديةأكدت وزارة الصحة أن برنامج الزواج الصحي يُلزم طرفَي عقد النكاح بإحضار شهادة الفحص الطبي قبل إجراء العقد، باعتبارها أحد متطلبات توثيق عقد الزواج، مع ترك حرية ...

نصيحة رمضانية| صيدلي لـ "اليوم": هبوط سكر الدم تحت 70 يستوجب كسر الصيام

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري السبت 2026/02/21 شدد الصيدلي في مستشفى القطيف المركزي خالد القلاف على ضرورة مراجعة مرضى السكري لأطبائهم لتعديل الجرعات الدوائية خلال شهر رمضان المبارك، لضمان استقرار حالتهم الصحية تزامناً مع تغير أوقات الوجبات الرئيسية.وأكد الصيدلي القلاف أهمية التزام المرضى بالخطة العلاجية المعدلة لتتناسب ...

⋘ 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ⋙