ارتعاش الجفن هو حركة لا إرادية ومفاجئة، عادة ما تكون خفيفة وغير ضارة قد تستمر لدقائق أو ساعات أو أيام وتزول تلقائيًا.
الأسباب الرئيسية:
- الإرهاق الشديد ونقص النوم.
- الضغوط والتوتر.
- استهلاك كميات كبيرة من الكافيين.
- جفاف وتهيج العين.
- آثار جانبية لبعض الأدوية.
نصائح للعلاج:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- ممارسة طرق الاسترخاء.
- تدليك العضلات المتشنجة بلطف.
- تجنب تناول الكافيين.
المصدر:وزارة الصحة
