يعد زيت جوز الهند من أكثر الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، كما أن له فوائد عديدة لصحة الجسم.
لزيت جوز الهند أيضًا فوائد جمالية للبشرة والشعر.. في السطور التالية نستعرض أهم هذه الفوائد وفقًا للموقع healthline.
فوائد زيت جوز الهند لصحة الجسم
- يحتوي على حمض اللوريك Lauric Acid، وهو حمض دهني يشكل ما يقارب من 50% من نسبة الدهون المكونه لزيت جوز الهند، ومن ثم فإنه يعمل على مقاومة العدوى والوقاية من الفطريات والبكتيريا.
- تتكون مادة أحادية الجليسريد monolaurin بعد عملية هضم الجسم لزيت جوز الهند، والتي تساعد على الوقاية من العدوى والطفيليات.
- بعد استكمال عملية الهضم تتحول الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند إلى كيتونات، والتي يتم استخدامها كمصدر للطاقة لخلايا الدماغ وكبديل للجلوكوز، مما يعزز وظيفة الدماغ ويحد من أعراض مرض ألزهايمر.
- تساعد الأحماض الدهنية الموجودة فيه على تحسين مشاكل الذاكرة لدى كبار السن.
- يساهم في ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، إذ إنه يحد من نسبة الكوليسترول الضار ويعزز إنتاج الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين، وتعزيز صحة القلب.
- يُنصح مرضى السكر بتناول زيت جوز الهند يوميًا، إذ إنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- قد يعالج التهابات الحلق، والالتهاب الرئوي، والمسالك البولية.
- يعزز فعالية الجهاز الهضمى، ويعالج اضطرابات المعدة.
- يجب عدم استخدام زيت جوز الهند لعلاج أي أمراض إلا بعد استشارة الطبيب المعالج، للتأكد من ملائمته لحالة المريض، وتجنب أي أعراض جانبية، أو حدوث أي نتائج عكسية.
فوائد زيت جوز الهند للشعر
- يحافظ على صحة الشعر من التلف.
- يحمي الشعر من تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يعزز فروة الرأس ويعالجها من الالتهابات والفطريات.
- يحفز نمو الشعر، ويزيد من كثافته وطوله.
- يساعد على ترطيب الشعر، وحمايته من الجفاف.
- يحارب وجود القشرة.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة:
- يعزز صحة البشرة والجلد، ويعمل على ترطيبه ووقايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يقاوم التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
- يقي من تشققات الحمل وعلامات تمدد الجلد.
- يمكن مزجه مع السكر واستخدامه كمقشر طبيعي للجلد.
- قد يساعد استخدامه باستمرار على تقليل علامات السيلوليت.
- يقلل من ظهور أعراض الصدفية والإكزيما.
- يقلل من ظهور الدوالي.
- يستخدم كمزيل طبيعي للمكياج.
- يعالج الشفاه من التشققات، ويعمل على ترطيبها، ويمكن استخدامه كمقشر طبيعي مع السكر.
- يساعد على ترطيب الجلد، ويخلصه من الخلايا الميتة.
- يقي من ظهور الخطوط أسفل العينينن ويقلل من ظهور الهالات السوداء.