"اطعمة"

تساعد بعض أنواع الأطعمة والمشروبات في إزالة أسباب الإجهاد، وتسهيل النوم بشكل سريع، بما تحتويه من عناصر تحفز إنتاج الهرمونات المهدئة التي تساعد على الاسترخاء. وبحسب ...

يعتبر النظام الغذائي الصحي أمر ضروري ومهم لصحة الجسم، فيجب الاهتمام بكل تفاصيل ما نأكله لنحافظ على صحتنا ونتجنب الأمراض والتعب قدر الإمكان. بالطبع نستطيع أن ...

يوصف السكري من النوع 2 بأنه حالة صحية مزمنة وخطيرة، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة من التي تهدد المرء في حياته، مثل ...

خلال أيام العيد يحرص الجميع على تناول الأطعمة المرتبطة بهذه المناسبة، فتتجه الأنظار نحو الكعك والحلوى والوجبات السريعة، خاصة أن المناسبة تأتي بعد 30 يومًا ...

تتسبب العادات الغذائية الخاطئة المُتَّبعة خلال العيد، في الإصابة بعدد من المشكلات الصحية المتعلقة بالمعدة والجهاز الهضمي. ويمكن تجنّب ذلك بالتخلي عن الأطعمة الضارة، لصالح أخرى ...

تعتمد صحة المعدة ما بعد رمضان على ما يتناوله الشخص خلال الأيام الأخيرة من الشهر، فالحمية الغذائية الخاطئة يمكن أن تتسبب في إصابة صاحبها بأضرار ...

مع الصيام في رشهر رمضان، وتغيير مواعيد النوم والروتين اليومي، قد يشعر بعض الناس بالتعب والإرهاق وكذلك بالعطش خلال ساعات النهار. ولكي نكون بأفضل حال خلال ...

يزيد الشعور بالعطش خلال شهر رمضان، وغير هذا الإحساس، فإن الجسم يحتاج إلى السوائل لممارسة عملياته الحيوية بشكل سليم، لذا فإن إمداده بالماء ضروري، سواء ...

تعتبر شيخوخة البشرة أمرًا طبيعيًا يصاحب التقدم في العمر، ومعها تبدأ في فقدان نضارتها ومظهرها الشبابي. وقد تتسارع وتيرتها بسبب الإجهاد والتلوث وقلة النشاط البدني، وكذلك ...

تحتوي موائد الإفطار في رمضان غالبًا أنواع متنوعة من الأطعمة، ما بين وجبات صحية وأخرى تتسبب في مشكلات لمن يتناولها. ويمكن أن تتسبب بعض أنواع الأطعمة ...

قد نشعر ببعض الإجهاد خلال العمل في نهار رمضان، خاصة مع بداية الشهر، وتصبح فترة ما بعد الظهيرة تحديدًا من أصعب فترات اليوم. ويعود الأمر في ...

يمكن للنظام الغذائي في شهر رمضان أن يلعب دورًا هامًا في صحة الإنسان، فاختيار أنواع الأطعمة ضروري للتمتع بالنشاط والحيوية ومواجهة الأمراض. ويعد الخرف من الأمراض ...

يبحث الصائمون دائمًا عن قليل من الطعام وكثير من الماء، ومع ذلك لا يرتوي الصائم جيدًا ويشعر بالعطش الشديد خلال نهار رمضان. يكمن الحل أحيانًا في ...

يرتبط ظهور حب الشباب بالعديد من العوامل المختلفة مثل تغيرات الهرمونات أو البكتيريا والجراثيم، التي تظهر نتيجة عدم التنظيف الجيد للبشرة، الذي يصاحبه انسداد المسام ...

يعد الاهتمام بالبشرة واستمرار نضارتها من الأمور التي تشغل تفكير الكثير من الشباب، وخاصة الفتيات، للحفاظ على أجمل مظهر ممكن. وإلى جانب المستحضرات المختلفة التي ينتشر ...

يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء المُستَخلص من الطعام بوجه عام، إلا أن بعض الأطعمة تمنع عن فئات معينة، لما قد تسببه لهم من أضرار خطيرة. ومن ...

يعاني كثيرون النسيان، ما قد يضعهم في كثير من المواقف المُحرجة خلال تعاملاتهم اليومية المختلفة، ولا يقتصر الأمر على كبار السن فقط، بل إن هناك ...

ثبت علميًا أن هناك بعض الأطعمة التي تتمتع بخصائص مقاومة الشيخوخة وتحد من ظهور التجاعيد، ومنها الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، والأحماض الأمينية، والإنزيمات، لذا ...

السكر كغيره من المكوّنات الغذائية مهم وضروري لصحة الجسم، ولكن بنسب معينة، وحال زيادة هذه النسب عن الحد المسموح يصبح مضرًا بشكل كبير. حسب موقع "cnet" ...

تتعدد أسباب الإصابة بالأرق التي تمنع الشخص من النوم، ما بين طريقة ممارسة الشخص لحياته إلى تناول أدوية تقلل النوم، أو ضغط نفسي يمر به ...