زيادة الوظائف المعرفية
بينت الدراسة أن قطع عدد أكبر من الخطوات أثناء السير مرتبط بزيادة سمك منطقتين في المخ على صلة بالوظائف الحركية والمعرفية.
وأوضح الباحثون أن النشاط البدني يؤدي إلى إفراز بعض المواد الكيماوية المفيدة في المخ مثل: الدوبامين والسيروتونين، مع خفض تركيز مواد أخرى مثل الكورتيسول، مما يساعد في تقليل التوتر والحد من الاكتئاب.
تغيير كبير
نقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن باحثين مشاركين في الدراسة قولهم: "لابد أن يشجع الآباء أطفالهم على السير لمسافات أطول على مدار اليوم، فالحركة تنطوي على أهمية كبيرة، وبالتالي فإن السير لبعض الوقت يوميًا يمكن أن يحدث تغييرًا كبيرًا".
