"النشاط البدني"

كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، عدة فوائد يسببها النشاط البدني للصحة النفسية.وجاءت هذه الفوائد كالآتي:علاج الاكتئابوفقًا للدراسات فممارسة الرياضة فعالة مثل تناول الأدوية لعلاج ...

تصدرت الإصابات الناجمة عن ممارسة الرياضة ومعدات التمارين القائمة، وسواءً كنت تبدأ ممارسة الرياضة، أو تعاود مزاولتها، يمكن الوقاية من العديد من الإصابات عبر القليل ...

الجلوس كثيرًا قد يعرضك للوفاة المبكرة، على الأرجح بسبب الأمراض المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها، ويعتبر النهوض والتحرّك ...

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن النساء اللاتي يمارسن التدريبات الرياضية في مرحلة العشرينات ينعمن بقلوب أكثر صحة في مراحل لاحقة من العمر. وشملت الدراسة ...

نصحت وزارة الصحة السعودية الأمهات بضروة الحفاظ على النشاط البدني للطفل يوميًا، حتى ينعم بصيف صحي بلا مشاكل. النشاط البدني وقالت وزارة الصحة عبر صفحتها على موقع ...

لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية أو أي نشاط بدني، يعود بالعديد من الفوائد على صحة الجسم، ويحافظ على كامل لياقة الفرد باستمرار حتى مع ...

أظهرت أكبر دراسة من نوعها على الإطلاق أن المشي السريع لمدة 11 دقيقة كل يوم يمكن أن يمنع حالات الوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم، ...

ممارسة النشاط البدني بانتظام جزء مهم من المحافظة على الصحة، وتعزيز اللياقة البدنية. يشعر الأشخاص النشطون بتحسن من الناحية الصحية ويعيشون لفترة أطول. ويمكن للتمارين أن تساعد ...

قلة النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية عالميًا للإصابة بالأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري، أو الوفاة. والنشاط البدني هو كل حركة يقوم بها ...

فعَّل مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، اليوم الأحد، الموافق 15 يناير، "يوم الطفل الخليجي"، عبر إنفوجرافيك نُشر على حسابات المجلس في وسائل التواصل الاجتماعي، ...

أوضحت دراسة حديثة أن أفضل طريقة للعودة إلى الشعور الطبيعي بعد جراحة سرطان الثدي هي بذل المزيد من النشاط البدني وممارسة الرياضة، مثل: تمارين تمدد ...