كيف تجلس بشكل صحيح أثناء العمل المكتبي؟ 

ضع الشاشة على مستوى عينك

أخبار متعلقة

 

هل نجحنا في دمج ذوى الإعاقة بسوق العمل؟

قوة الامتنان.. كيف تجعلنا التفاصيل الصغيرة أكثر سعادة؟

الأرض الطيبة

اسند ظهرك على الكرسي بشكل مستقيم

ضع القدمين بشكل مسطح على الأرض

الجلوس بشكل صحيح يساعدك علي:

- حماية العمود الفقري

- تجنب الشد العضلي

- الحماية من آلام الظهر والعضلات

- تجنب الثقل على المفاصل

المصدر: وزارة الصحة