الأسباب:
التوقف عن الكافيين والتدخين.
انخفاض سكر الدم.
الجفاف.
تغيير مواعيد النوم.
طرق الوقاية:
تناول وجبة السحور وتأخيرها.
شرب كميات كافية من الماء.
اتباع نظام غذائي متوازن.
الحصول على قسط كاف من النوم.
تجنب الإجهاد.
المصدر: وزارة الصحة
في رمضان.. الصداع الأسباب وطرق الوقاية
الرأي
اليوم - الدمام