"عادات"

تأتي الصحة العقلية على نفس درجة أهمية صحة الجسد، والتي تحتاج إلى هتمام الشخص بها للحفاظ على حالة عامة من الاستقرار، تساعده على التعامل مع ...

يعمد الكثيرون إلى الإفراط في تناول بعض أنواع الأطعمة المرتبطة بعيد الفطر من كحك وحلويات، إضافة إلى الإكثار من المسليات والأكل عمومًا، بعد فترة حرمان ...

يمثل شهر رمضان الكريم فرصة استثنائية لضبط إيقاع الحياة، وتعزيز خصال الخير، المستمدة من روحانية وخصوصية هذا الشهر الكريم. ولخصت المحامية إيمان التميم، أبرز عاداتها الرمضانية، ...

يتبع البعض عادات غذائية خاطئة تقلل من معدل الحرق اليومي، ومن ثم لا يمكنه خسارة وزن بشكل كافٍ يحافظ على صحته، لذا عليك اتباع العادات ...

قال الاختصاصي النفسي ناصر الراشد إن النضج الانفعالي هو قدرة الإنسان على توكيد الذات بطريقة إيجابية، وأيضًا التعبير عن المشاعر الإيجابية مثل الحب والتقدير والاحترام، ...

قد نعاني في بعض الأحيان الخمول في أثناء العمل، وعدم القدرة على إنجاز المهام بالشكل السليم والمطلوب، فيزيد شعورنا بالضيق لعدم تحقيق أي نجاح. وبهذا الصدد ...

كثيرًا ما نتبع حميات غذائية -رجيم- مقررين أننا سنفقد الوزن المطلوب بشكل مؤكد مع انتهاء الوقت المحدد لتلك الحمية، لكننا نتفاجأ في أغلب المحاولات بانتكاس ...

لا شك أن الاستيقاظ مبكرًا أحد أصعب المهام اليومية للكثيرين، خاصة مع دخول فصل الشتاء الذي تزداد فيه الرغبة بالنوم بشكل كبير، ويصبح إغراء الضغط ...

تختلف عادات شرب القهوة بين عشاقها، الذين يبدعون في اكتشاف طرق جديدة لتناول مشروبهم المثالي، وإن كان الأصل في القهوة هو الأثر الإيجابي الذي تتركه ...

الإبداع، تلك الكلمة التي تحمل في طياتها سر النجاح وإنهاء أي عمل بأفضل شكل وأسرع وقت، وإن كانت الطرق المؤدية له تختلف من شخص لآخر ...

تؤثر بعض العادات اليومية بالسلب على أداء "الدماغ البشري" الذي يتحكم في معظم أنشطة الجسم، من خلال معالجة ودمج وتنسيق المعلومات التي يتلقاها من الأجهزة ...

داء السكري من النوع الأول، هو حالة مزمنة ينتج فيها البنكرياس كمية صغيرة من الإنسولين، وقد تؤدي عوامل كثيرة إلى الإصابة به، مثل الخصائص الوراثية ...

بالتأكيد أنه قد مر عليك شخص غضوب وسريع الانفعال ويحسب أنه واسع الصدر متقبل للمزاح! وشخص آخر ثقيل ويحسب نفسه بأنه خفيف الظل محبوب!أفضل ما ...

توصلت دراسة علمية أجريت في الصين إلى وجود7 عادات صحية تقلل احتمالات الإصابة بالخرف لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ويقول ينج لي لو، الباحث في ...

عندما يكون لدى الناس نظرة دونية لقيمتهم أو يرفضون تحمل مسؤولية حياتهم يختارون معارفهم باستمرار من نفس النوع الذي تسبب في متاعبهم الماضية، لأنهم لا ...

@ma_alosaimiفي العالم العربي هناك عقدة غربية إعلامية لم ننفك منها إلى الآن؛ بالرغم من تقادم تجربتنا الإعلامية الخاصة. هذه العقدة تتمثل في أننا ننقل من ...

"لا تخرج قبل أن تتناول إفطارك".. جمل تلقاها الجميع بصوت أمه دون أن يعرف أنها قد تكون سبباً لطول العمر وتأخير الشيخوخة، وهذا ما تؤكده ...