"الوزن"

البروتين العنصر الأساسي والأهم لاكتساب العضلات والحصول على الجسم والشكل المطلوب، حاصة بالنسبة لعشاق الرياضة ولاعبي كمال الأجسام. ولكن هل لديك فكرة أنه بخلاف كمية البروتين ...

حققت عمليات ربط المعدة مؤخرًا نتائج جيدة في خسارة الوزن في الحالات الذي فشلت فيها الحميات وأنظمة الرجيم التقليدية وممارسة الرياضة، وهناك فوائد أخرى اكتشفها ...

حدد الناشطون في مجال التغذية واللياقة البدنية يوم الـ 6 من مايو باعتباره يوم مكافحة الحميات الغذائية "الريجيم" والذي تتسبب أنواع قاسية منه في الإصابة ...

الإكثار من شرب الماء له فوائد عديدة، منها إزالة السموم من الجسم، وزيادة عملية التمثيل الغذائي اللازمة لتحسين الحرق. لكن يوجد له أيضًا فوائد لا يعلمها ...

الوزن الزائد من أكثر المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثير، لكن هناك حلول علمية كثيرة للمشكلة بطريقة صحية وسريعة في الوقت نفسه. ونصح أطباء "ويب طب" ...

ينخرط البعض في حميات غذائية بهدف إنقاص الوزن، لكنهم مع مرور الوقت لا يجدون أي أثر لامتناعهم عن الأطعمة المتسببة في السمنة، حتى مع الإكثار ...

تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها المجتمع السعودي، لذلك يلجأ الكثيرين إلى ممارسة التمارين الرياضية لحرق أكبر قدر من الدهون. ولكن ...

زيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الأشخاص في شهر رمضان المبارك، وعلى الرغم من تناول الطعام مرتين فقط على مدار اليوم (الإفطار والسحور)، إلا ...

نصح د. عبد الإله حسن آل منصور استشاري طب الأسرة والأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، بالتقليل من مكونات وجبات ...

يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن، تحديدًا في رمضان، بسبب الإقبال على الطعام أكثر من الأيام العادية. وللحصول على الوزن المثالي يجب اتباع نظام غذائي صحي منخفض ...

نصح د. يوسف القرشي الأستاذ المساعد في اضطرابات النوم التنفسية بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، بتقليل عدد الوجبات في الليل خلال شهر رمضان، والاكتفاء ...

خلصت دراسة إلى أن خسارة الوزن يمكن أن تحد من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية، وداء السكري من النوع الثاني، حتى في حال اكتساب بعض من ...

الصيام لساعات طويلة لا يحميك من زيادة الوزن خلال الشهر الكريم، إذا لم يصاحبه اتباع نظام غذائي مناسب، ومن يشكون دائمًا من زيادة الوزن في ...

يمثّل شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن بشكل كبير، خاصة مع الانقطاع عن الأكل فترات طويلة من النهار، الأمر الذي تزيد معه إمكانية التخسيس. ويبحث بعضهم عن ...

يعاني كثيرون من الزيادة المفرطة بالوزن خلال شهر رمضان، وذلك نتيجة الإقبال على تناول الطعام بعد يوم كامل من الصيام والعمل، غالبًا يتبعه راحة متواصة ...

يتبع البعض عادات غذائية خاطئة تقلل من معدل الحرق اليومي، ومن ثم لا يمكنه خسارة وزن بشكل كافٍ يحافظ على صحته، لذا عليك اتباع العادات ...

جمال المظهر أمر طبيعي ومرغوب فيه من الجميع، فالكل يبحث دائمًا عن أن يكون في أفضل شكل ممكن أمام الآخرين. لكن قد تختلف الطرق المرجوة لتحقيق ...

"وزنك قنبلة موقوتة" كلمة قالها طبيب الشاب الأمريكي نيكولاس كرافت له حين كان يعالجه من مضاعفات وزنه الزائد والبالغ وقتها 290 كيلوجرامًا، محذرًا إياه من ...

أظهرت دراسة جديدة أن الحصول على 7 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة يساعد الإنسان على الالتزام بروتين إنقاص الوزن وممارسة الرياضة. سجل الباحثون في ...

كشف تقرير جديد أن أكثر من نصف سكان العالم سيعانون زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2035. ويتوقّع الاتحاد العالمي للسمنة، في الأطلس الذي أصدره لعام ...