"الوزن"

أكد مختصون أهمية ممارسة الرياضة وتجنب الوجبات غير الصحية تجنباً للسمنة والمصحوبة بالعديد من الأمراض، مشيرين إلى أهمية التنوع في الوجبات والابتعاد على كل ما ...

تُعد السمنة من أكبر المشكلات الصحية المعروفة، التي تصل مخاطر تأثيرها إلى جوانب كثيرة من الصحة العامة.والوزن الزائد والسمنة حالتان تتميزان بتراكم زائد للدهون في ...

قال باحثون في جامعة كوليدج بلندن إن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين يظهرون رغبة كبيرة في تناول الطعام هم أكثر عرضة للإبلاغ عن ...

هل تتطلع إلى فقدان الوزن بسرعة والتخلص من دهون البطن المزعجة؟ قد تكمن الإجابة في توقيت تناول وجباتك، خاصة الإفطار والعشاء.مع معاناة المزيد من الأشخاص ...

خل التفاح هو نوع من الخل مصنوع من تخمير التفاح أو عصير التفاح، يتم إنتاجه عن طريق تخمير السكريات الموجودة في التفاح، سواء كان ذلك ...

يضع الكثير من الناس على عاتقهم مهمة إنقاص الوزن، فهو أحد أكثر قرارات السنة الجديدة شيوعًا.ويكافح بعض الأشخاص للوصول إلى الوزن المستهدف، وتعد ممارسة التمارين ...

أحدث الصيام المتقطع ثورة في عالم الصحة، وأثبت فعاليته في فقدان الوزن، وتحسين الصحة الجسدية والعقلية، وعلى الرغم من ذلك، قد لا يكون الصيام المتقطع ...

يعتقد البعض أن غياب الشمس في فصل الشتاء يسبب الاكتئاب، وأن أمراض الحساسية تختفي أيضًا، هذه بعض الأخطاء الشائعة التي لطالما سمعناها مع دخول فصل ...

أصدرت دراسة جديدة تزعم أن الذين يعانون من زيادة الوزن، يواجهون خطر الإصابة بأنواع من السرطان أخطرها أورام الأمعاء، والكلى، والبنكرياس، والمبيض.ونظرت الدراسة في البيانات ...

بعد فشل كل محاولات الدايت يتجه كثيرون إلى عمليات لخسارة الوزن والتقليل من أخطار السمنة، فهل أنت مؤهل لإجراء بالون المعدة؟ أم أنها تحتاج إلى ...

عندما يشعر الإنسان بالبرد، يقوم الجسم تلقائيا بحرق الطاقة للحفاظ على درجة حرارته، مما ينشط الشعور بالجوع ويحفز الشهية. وتوصل فريق بحثي أمريكي إلى مجموعة من ...

عندما تفشل كل حيل الرجيم، يلجأ كثيرون إلى عمليات تكميم وقص المعدة بغض النظر عن إن كانت هذه العملية تناسب حالة الجسد الصحية أم لا ...

يتميز الشاي بكونه من أكثر أنواع المنبهات انتشارًا بشكل عام، ويعتبر المنافس الأول والوحيد للقهوة، ويمثل كوب الشاي روتين أساسي لدى البعض سواء في بداية ...

من المتوقع أن تدر صناعة التدريبات الرياضية أكثر من 80 مليار دولار على مستوى العالم خلال عام 2023، بحسب بعض التقديرات. من منطلق المزايا العديدة ...

تلعب نوعية وكمية النوم التي نحصل عليها كل ليلة دورًا كبيرًا في صحتنا وعافيتنا بشكل عام، وقلة النوم لا تجعل القيام بالأنشطة اليومية أصعب من ...

إذا كنت تسعى إلى الحصول على وزن مثالي، فابحث عن الطريقة المناسبة لتحقيق ذلك، لذا احرص على تناول الوجبات اليومية في الأوقات الصحيحة التي تساعدك ...

يساعد اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة يتضمن ممارسة التمارين الرياضية، على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال وقت قصير. ومع ذلك فهناك من يعاني الوزن الزائد ...

مع الانخراط في الحميات الغذائية الهادفة لإنقاص الوزن، يتصور البعض أنه سيحرم نفسه من جميع أنواع الحلويات، لكن يمكن إدراج بعض الأصناف من الحلويات في ...

يبدو أن هناك علاقة بين فقدان الوزن وحماية الدماغ من الشيخوخة المبكرة، وهذا ما توصل إليه الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة "elife" مؤخرًا. في الدراسة ...

في حياتنا اليومية أشخاص كثر يعانون البدانة المفرطة، وحتى مع رغبتهم القوية في تحسين حالتهم، فإن فقدان الوزن بالنسبة لهم قد يصبح أمرًا شبه مستحيل. بالطبع ...