المزيد من الحياة - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الحياة

الرئيسية الحياة

⋘ 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 ⋙

البروتين والألياف والكربوهيدرات وصفة سهلة لسحور صحي

اليوم - أمنية طلال الاثنين 2023/03/27 تعد وجبة السحور الوجبة الأهم في شهر رمضان على عكس اعتقاد البعض، إذ يجب الاهتمام بها للحصول على الطاقة اللازمة للجسم وتخفيف الشعور بالجوع. ومن أهم فوائد وجبة السحور التي يغفلها الصائم؛ التقليل من أعراض الصداع والكسل في نهار رمضان. وينصح خبراء ...

حفاظا على حياة أسرتك.. كيف تصنعين حلويات رمضان بطريقة صحية؟

اليوم- الدمام الاحد 2023/03/26 يشتهر شهر رمضان بحلوياته المقدمة بعد الإفطار مباشرة، من كافة الأصناف التي تعد ضارة بالصحة حال الإفراط في تناولها. ويؤدي المبالغة في تناول الحلويات خلال شهر الصيام، إلى إصابة الشخص بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، حسب وزارة الصحة السعودية، غير السمنة ...

"المساجد السبعة" في المدينة المنورة.. أحد شواهد غزوة الخندق

واس - الرياض الاحد 2023/03/26 تجسد المساجد السبعة حقبة زمنية في التاريخ الإسلامي؛ جعلها محط أنظار زوار المدينة المنورة من ضيوف الرحمن؛ لتبقى في ذاكرتهم تلك الفترة التي عاشها النبي -صلى الله عليه وسلم- وصحابته -رضوان الله عليهم- في هذه الأرض المباركة. وتمثل المساجد السبعة مجموعة ...

حتى لا تفقد نشاطك.. أطعمة تمدك بالطاقة في رمضان

اليوم - محمد صبري الاحد 2023/03/26 قد نشعر ببعض الإجهاد خلال العمل في نهار رمضان، خاصة مع بداية الشهر، وتصبح فترة ما بعد الظهيرة تحديدًا من أصعب فترات اليوم. ويعود الأمر في الغالب إلى عدم الاهتمام بوجبة السحور، أو عدم أخذ القسط الكافي من النوم، ولكن نوعية ...

نصائح وزارة الصحة لأهم البدائل الصحية على سفرة رمضان

اليوم - محمد صبري الاحد 2023/03/26 لا شك أن رمضان مرتبط بالتجمعات العائلية خاصة وقت الإفطار، والاستمتاع بأشهى الأطباق المختلفة وأفضل أنواع الحلويات. يعتبر البعض شهر رمضان عطلة من أي نظام غذائي متبع، للتركيز فقط على تناول أكبر قدر من الطعام، وهو ما قد يتعارض أحيانًا بشكل ...

فيديو.. مدربة لياقة بدنية تحذر من التمارين الرياضية الشديدة قبل الإفطار

عبدالعزيز العمري - جدة الاحد 2023/03/26 حذَّرت مدربة اللياقة البدنية هيفاء محمد من التمارين عالية الشدة قبل الفطور، ناصحة أن تكون التمارين خفيفة كالمشي، تجنبًا لحدوث مشكلات صحية نتيجة ساعات الصيام الطويلة. وقالت مدربة اللياقة البدنية هيفاء محمد لـ"اليوم": هناك نوعان من التمارين تمارين هوائية وتمارين مقاومة؛ ...

للغطس في المحيطات.. هواوي تطرح ساعة ذكية جديدة

بكين - د ب أ الاحد 2023/03/26 طوَّرت شركة الإلكترونيات الصينية العملاقة هواوي تكنولوجيا ساعة ذكية جديدة باسم هواوي ووتش ألتيميت. وصُمِّمت الساعة على غرار ساعات الغوص الكلاسيكية التي تنتجها شركات مثل بريتلينج ورولكس وتاج هوير. مميزات هواوي ووتش ألتيميت الساعة الجديدة من هواوي مزودة ببطارية تستطيع العمل لمدة 14 ...

5 أفكار جديدة لسلطة مغذية ولذيذة على مائدة الإفطار

اليوم - أمنية طلال الاحد 2023/03/26 تحتاج مائدة رمضان إلى تنوع خاصة بعد فترة صيام طويلة، فنحن في حاجة إلى مشهيات لذيذة وفي نفس الوقت صحية وخفيفة. ويعد طبق السلطة من أهم المشهيات على مائدة الإفطار، لذا نقدم لك أفكار متنوعة ومختلفة لطبق سلطة شهي ولذيذ. سلطة الأفوكادو يمتلك ...

ما أسباب الصداع في نهار رمضان.. وكيف نتغلب عليه؟

اليوم - محمد صبري الاحد 2023/03/26 الشعور بالصداع أحد الأعراض العامة في بداية الصيام لدى كثيرين، ويزيد الإحساس به تحديدًا خلال فترة ما بعد الظهيرة. وسواء كان الشخص مدخّن أو لا، فالصداع خلال الأيام الأولى من نهار رمضان له عديد من الأسباب، ووفقًا لموقع "healthline" أهمها: الحاجة إلى ...

لماذا نبدأ إفطارنا بالتمر في رمضان؟

اليوم - الدمام الاحد 2023/03/26 جرت العادة على بدء الإفطار في رمضان بتناول التمر والماء، والتي تعتبر من أهم العادات الصحية خلال شهر رمضان الكريم. ويحتوي التمر الطازج على نسب كبيرة من المعادن والألياف والفيتامينات، لذلك يعدّ هو والماء الخيارَ الأمثل لقطع مدة الصيام والتمهيد لبدء ...

⋘ 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 ⋙