من المعروف عن مشروبات الطاقة أنها تعمل على رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي. وهي في الأساس مشروبات صودا تحتوي على نسبة الكافيين، ولكن بنسبة أعلى من القهوة.
لا تحتوي مشروبات الطاقة فقط على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، ولكن أيضًا على العديد من الإضافات والمكملات الأخرى، لذلك من المهم على أولئك الذين يشربونها بشكل متكرر، تحديد عدد الاستهلاك الآمن منها. بحسب موقع "healthline".
وصل الإقبال على مشروبات الطاقة لحد الإدمان في الثقافة الغربية ما اعتبره بعض خبراء الصحة وباءً يجب مقاومته.
«الصحة الخليجي» يحذر: مشروبات الطاقة تسبب الخفقان والسكري
#صحيفة_اليوم #مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم https://t.co/OGwTJbbFh4 pic.twitter.com/93gBWGFFYp— صحيفة اليوم (@alyaum) June 9, 2022
أبرز أضرار مشروبات الطاقة
لمشروبات الطاقة العديد من الآثار السلبية على الجسم والصحة، لاحتوائها على نسب كبيرة من الكافيين والسكر وإضافات أخرى، لذلك لا يجب أن تكون ضمن نظامك الغذائي، من ضمن هذه الآثار السلبية:
• الأرق.
• التوتر والعصبية.
• تغيرات الحالة المزاجية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• إصابة الكبد.
• النوبات القلبية.
• تؤدى كثرتها إلى غيبوبة.
• تؤثر على نظام الدورة الدموية في الجسم، ويؤدى إلى تقلصها، وتعد مشكلة كبيرة لأنه كلما صغر حجم الأوعية الدموية، زادت صعوبة ضخ القلب لجميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الرئتين والدماغ والقلب نفسه.
#اليوم | #مشروبات_الطاقة تعرض حياتك للخطر وتسبب مشاكل صحية عديدة.. تعرف على أضرار تناولها#صحة pic.twitter.com/NoRWjZMXgk— صحيفة اليوم (@alyaum) July 4, 2022
• زيادة ضغط الدم.
• قد تؤدى للإصابة بأمراض الشريان التاجي.
• قد تسبب مرض السكري من النوع 2.
• طرد السوائل من الجسم.
• الصداع المزمن.
أشخاص ممنوعون من مشروبات الطاقة
• النساء الحوامل.
• الأطفال والمراهقون.
• مرضى السكري أو لديهم تاريخ عائلي قوي.
• أولئك الذين لديهم أي اضطراب في ضربات القلب.
• الأشخاص الذين يعانون القلق والأرق.
