دموع نذرفها، وأموال ننفقها، على ما فعله المشيب بنا، تجاعيد عنيدة بوادرها تظهر، وشعر ألوانه تتغير.
ملايين البشر يسعون لمحاربة التجاعيد، وآلاف الوصفات والتركيبات، ومئات الخبراء يقدمون النصائح والخلطات السرية للتصدي لعلامات التقدم في العمر، فمَن كان يتخيل أن يضع لعاب الحلزونات أو كريماتها على وجهه، ضمن محاولات كثيرة لمنع ظهور تلك الخطوط الرفيعة، التي تغطي وجوهنا جميعًا مع تقدم العمر.
وفي هذا التقرير نستعرض أبرز أسباب ظهور علامات المشيب من التجاعيد والشعر الأبيض:
أسباب ظهور التجاعيد
- عدم شرب الماء بكميات كافية، يحتاج الرجال لشرب 3.7 لتر من السوائل يوميًا، والنساء يحتجن لـ2.7 لتر باليوم من السوائل، ومن هذه التوصيات جميع السوائل من ضمنها الماء. وفق موقع "mayoclinic".
- كثرة التعرض لأشعة الشمس، وتحديدًا في أوقات الظهيرة.
- التدخين.
- الإكثار من أكل المخللات.
- كثرة أكل الحلويات المصنعة.
- التوتر و الضغط العصبي.
- الإكثار من استعمال مستحضرات التجميل.
علاج التجاعيد
تتوافر العديد من علاجات التجاعيد للمساهمة في ترطيبها أو تقليل ظهورها، ومنها:
1- الرتينويدات الموضعية: تؤخذ بوصفة طبية، وتحد الرتينويدات، المستمدة من فيتامين A، من التجاعيد والبقع والخشونة عند وضعها على الجلد، وينصح باستخدام واقٍ من الشمس؛ نظرًا لأن الرتينويدات تجعل جلدك يحترق بسهولة.
2- كريمات التجاعيد المتاحة دون وصفة طبية، تعتمد فاعلية الكريمات المضادة للتجاعيد جزئيًا على المكونات النشطة. مثل: الريتينول ومضادات الأكسدة، وتؤدي هذه العلاجات إلى تحسُّن طفيف إلى متوسط، وعادة ما يكون قصير الأجل. طبقًا لـ"mayoclinic".
أجمع أطباء متخصصون في الأمراض الجلدية على عدم وجود علاج -إلى الآن- يمنع ظهور التجاعيد. وتظهر التجاعيد نتيجة تمدد أو تلف أنسجة الجلد بسبب قلة الدهون وقلة مادتي الكولاجين والإلاستين.
لون البشرة يؤثر على موعد ظهور التجاعيد
وترتبط التجاعيد بالعوامل الوراثية بنسبة 10%، فتظهر مبكرًا لدى الأشخاص المنحدرين من عائلات تعاني علامات التقدم في العمر.
ويقصد بالعوامل الوراثية "سُمك الجلد"، الذي يترتب عليها ترهله وأشكال تجاعيده، إضافة إلى ذلك يلعب لون البشرة دورًا في تحديد موعد ظهور التجاعيد.
وأصحاب البشرة السمراء تظهر لديهم التجاعيد متأخرة، مقارنة بذوي البشرة البيضاء؛ وذلك لأن أصحاب البشرة السمراء لديهم كميات كبيرة من مادة الميلانين، التي تحمي الأنسجة الداخلية للجلد من أشعة الشمس. بحسب "بي بي سي".
وبحسب شركة "يورومونيتور" لأبحاث السوق، فإن حجم المنتجات المخصصة لتأخير ظهور التجاعيد عالميًا ارتفع من 25 مليار دولار في عام 2016 إلى 37 مليار دولار في عام 2021.
أسباب ظهور الشعر الأبيض
- الجينات.
- العرق.
- نقص الفيتامينات.
- قصور الغدة الدرقية.
- الإدمان.
- التغذية غير المتوازنة.
- معدل شرب السوائل: السوائل المفيدة تؤثر إيجابًا على صحة ولون الشعر، في حين أن استهلاك القهوة بكثرة، والشاي والكحول يتسبب في زيادة الشعر الأبيض.
- التعرض لصدمة عاطفية.
- أمراض المناعة الذاتية.
- المواد الكيميائية.
- خلل الهرمونات.
- فقر الدم.
وتتمثل الحلول والعلاجات الممكنة لمكافحة ظهور الشعر الأبيض في التالي:
1 - الحصول على الفيتامينات الكافية، إذ تحافظ الفيتامينات على صحة الشعر ومنها:
- فيتامين ب، "السلمون".
- فيتامين د، "فيتامين أشعة الشمس".
- فيتامين هه، "زيت الزيتون".
- فيتامين أ، "الكبد".
2- الحصول على المعادن الكافية.
- تعمل المعادن على نمو الشعر وإصلاحه، ومنها:
- الزنك، "اللحوم".
- الحديد، "السبانخ، الكبد".
- المغنيسيوم، "الخضراوات ذات الأوراق الخضراء".
- السيلينيوم، "السمك".
- النحاس، "الكبد".
3- الإقلاع عن التدخين
إذ إن التدخين يقلص بصيلات الشعر ويتلفها.
4- حماية الشعر من الشمس.
5- البعد عن تلك العادات المسببة لإتلاف الشعر:
- التبيض
- درجات الحرارة المرتفعة لمكواة إصلاح التجاعيد، أو مجفف الشعر.
- استخدام شامبوهات غير مناسبة.
- كثرة الغسيل. وفق موقع "health line".
