ارتفاع ضغط الدم حالة صحية شائعة، غير أن عواقبها لا تزال قاتلة، ويحتاج المرء إلى توخي الحذر بشأن حالته، ومتابعتها مع طبيب مختص، واتخاذ الخطوات اللازمة للسيطرة عليها توخيًا لما يُحتمل من عواقب.
وأشار موقع "webmd" إلى أهمية الحفاظ على اتباع حِمية مناسبة وأسلوب حياة صحي للحفاظ على الصحة العامة، وقدم بعض النصائح التي تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم، هي:
تقليل تناول الملح
اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
مراقبة الوزن
