5طرق للتحكم في مستويات الكوليسترول

ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الأوعية الدموية الدماغية، وغيرها، ومن الضروري اتخاذ خطوات لإدارة مستوى الدهون والبروتين الدهني، والدهون الثلاثية للحفاظ على جسم سليم وفعال، ووفقًا لموقع «webmd»، هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم في مستويات الكوليسترول وهي:
الاعتناء بصحة القلب
التخلص من السمنة
ممارسة الرياضة
التحدث إلى الطبيب
الابتعاد عن التدخين