كيف تحافظ على رشاقتك؟!
مع وصفتنا المجربة والمضمونة ستكسب جسداً رشيقاً ومتناسقاً، يعني وداعاً للكرشة، وإليك الوصفة عزيزي/ عزيزتي:• أولاً: عليك أن تستعين بالله وتراجع إدارة من إداراتنا الحكومية بشرط أن تكون هذه المراجعة بلا واسطة -أكرر بدون واسطة أو اتصال مسبق- وبمعدل مرة واحدة أسبوعياً (لأن الزيادة قد تؤدي للهلاك)، ففي إداراتنا الحكومية تمارس كل أنواع الرياضة أثناء مرحلة جمع التأشيرات- وانتظار الموظف الذي يفطر أو يصلي صلاة القيام -من قفز الحواجز عبر السلالم والمكاتب وما بينهما إلى رياضات أخرى متقدمة، وكلما كان المبنى مستأجراً والأقسام متناثرة في الهواء الطلق فهو أفضل وأضمن.• عليك بمتابعة الشأن الفكري السعودي، فتحكم الهوى وطريقة إدارة النزاعات وترتيب الأولويات والتلاعب بالأقوال كفيلة بأن تسد نفسك وترسم أمامك صورة قاتمة لوضع البلد بأكمله، إذا كانت هذه هي النخب.
اجعل لك جلسة مع واحد من ثلاثة أشخاص: متشائم لا ينقل لك إلا أخبار المصائب والنوازل ( يلحق به جوال الأخبار العاجلة)، أو متعالم إن قلت له نعم! قال: لا، وإن قلت: لا! قال:من واقع خبرتي واطِّلاعي!!، أو فاهم الوطنية خطأ.
•عليك برحلة يومية في ربوع مدينتك بواسطة سيارتك، وأنا أضمن لك فاصلاً من الرّعب كفيل بأن يحرِق كلَّ سعراتك الحرارية، فما لم تفعله ثلاثية المواصلات: الحفر والتحويلات والمطبات، سيكمله باص ساهر، مع شجاعة أخوانك السائقين التي تبيّن كم يتمتعون به من إقدام ومغامرة وثقة مفرطة بالنفس.• احجز رحلة جوية شهرية مع الناقل الوطني، وسيكون لإلغاء الحجز وإغلاق البوابة وتأخير الرحلة وفوقها طريقة التعامل بتخليصك من كل الزوائد.• اجعل لك جلسة مع واحد من ثلاثة أشخاص: متشائم لا ينقل لك إلا أخبار المصائب والنوازل ( يلحق به جوال الأخبار العاجلة)، أو متعالم إن قلت له نعم! قال: لا، وإن قلت: لا! قال:من واقع خبرتي واطِّلاعي!!، أو فاهم الوطنية خطأ.هذه مجموعة من الوسائل الكفيلة بتوفير رشاقة متناهية الدِّقة وبدون أيّ تدخل جراحي، فإن لم تنجح هذه الأساليب، عليك بالأسلوب الفتّاك:• اجلس مع شريكة الحياة وأعطِها الفرصة لتنقل لك ما يدور في الوسط العائلي وفي (قروبات الواتس أب) وانظر أثر ما ستسمع!! صحة جيدة، وفي أمان الله.