اليوم - الدمام

-يحافظ على ترطيب الجسم ويمنع الجفاف.

-يعزز من التركيز ويقلل التعب.

-يساعد على تنظيم حرارة الجسم.

-يدعم صحة البشرة ويحافظ على نضارتها.

اشرب 8-10 أكواب ماء يومياً، وزد الكمية مع ارتفاع الحرارة أو ممارسة الرياضة

المصدر: وزارة الصحة

الصيف شرب الماء