نقص الفيتامينات بالجسم
يتسبب بالإعياء ويعيق
تأدية الكثير من الواجبات
ومن أبرز أعراض
نقص الفيتامينات
والمعادن لدى النساء هي:
1- تدهور صحة الفم
تمزق ونزف باللثة أو الشفتين
علامة لنقص الحديد أو فيتامين ب
2- متلازمة تململ الساقين
الرغبة في تحريكهما باستمرار
انخفاض بمستوى الحديد وفيتامين سي
3 ـ تدهور صحة العينين
وصعوبة الرؤية الليلية
بسبب نقص فيتامين أ
4 ـ تدهور صحة الأظافر والشعر
وتقصف أطراف الشعر وهشاشة الأظافر
أعراض نقص فيتامين ب7
5 ـ تورم الجلد
وظهور علامات باليدين والفخذين
علامة على نقص فيتامين أ وسي
المصدر: healthline