- الوقت متأخر للتغيير
لا يوجد وقت محدد للتغيير وتحقيق الأهداف
- الحاضر دلالة على المستقبل
التحديات الحالية لا تعني بالضرورة حدوثها في المستقبل
- التعبير عن المشاعر أمر خطأ
كتمان المشاعر يزيد من تأثيرها السلبي وسيطرتها على الفرد
- آراء الآخرين تعبر عن الفرد
التركيز في آراء الآخرين يؤثر سلبًا على الصحة النفسية
- يجب ألا يتم كبت الحزن
الحزن يمكن الفرد من التعايش مع العقبات ومشكلات الحياة
المصدر: المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية