أشار برنامج الأمان الأسري، الذي يُعنى بتعزيز أمن الأسرة وسلامتها ووحدتها، إلى أن ممارسة الطفل التمارين الرياضية كالمشي السريع والألعاب الحركية، تساعد على زيادة التركيز، وتجدّد نشاطه في فترة الاختبارات الدراسية.
كما أن الرياضة في الوقت نفسه تساعد الطفل على تنظيم الوقت بعد الرجوع من المدرسة، وتُسهم في تسهيل المذاكرة والحصول على وقت للراحة.