أظهرت دراسة حديثة منشورة في مجلة Human Reproduction Update التابعة لجامعة أكسفورد انخفاضًا كبيرًا في عدد الحيامن حول العالم، وهو ما يعد مؤشرًا خطيرًا بشأن خصوبة الإنسان وصحة الرجال.
أوضحت الدراسة أن انخفاضًا كبيرًا على مستوى العالم في عدد الحيامن بأكثر من 50% في الـ46 عامًا الماضية، وتبين للفريق البحثي أن الانخفاض في عدد الحيامن في أمريكا الشمالية وأوروبا وأستراليا الذي لاحظوه في عام 2017، استمر بل تسارع في القرن الحادي والعشرين.
فيما تراجعت أعداد الحيامن بنسبة 1.2% سنويًا منذ عام 1973 إلى عام 2000، ووجدت الدراسة أن التراجع ساء منذ عام 2000 إلى عام 2018 إلى 2.6% سنويًا.
ضمت عينة الدراسة ببيانات عن 6 قارات و53 دولة من بيانات 223 دراسة، ليتم الحصول على 288 تقديرًا بناءً على عينات الحيامن، التي تم جمعها منذ 1973-2018.
وفي هذا التقرير نرصد لكم أبرز العادات، التي تقلل عدد الحيامن وفقًا لموقع Lybrate:
تناول اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة مثل البسطرمة والنقانق والبلوبيف أصبحت عادة غذائية، رغم أنها تضر بجودة الحيامن ومن ثم تقلل عددها.
ينبغي على الرجال الابتعاد تمامًا عن اللحوم المصنعة، لأنها تضر وتقلل عددها.
وضع الكمبيوتر المحمول على الفخذين
الحرارة المنبعثة من اللاب توب على الفخذين تقلل عدد الحيامن وتعرضها للموت.
الإفراط في تناول الطعام
السمنة وزيادة الوزن الناتجان عن الإفراط في تناول الطعام، يؤديان إلى انخفاض عدد الحيامن.
التدخين
تنسد الأوعية الدموية الصغيرة المغذية للأطراف بسبب التدخين، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل إنتاج ما يكفي من الحيامن.
تناول الأطعمة المعلبة
الأطعمة المعلبة تحتوي على مادة بيسفينول، التي تقلل عدد الحيامن، إذا ارتفعت مستوياتها في الجسم، لذا لابد من الإقلال قدر المستطاع من تناولها.
قلة النشاط والحركة
الحركة تساعد الخصيتين في التروية الدموية التي تحتاج إليها، ومن ثم القيام بوظائفها الحيوية، لا سيما إنتاج الحيامن، وهو ما لا يتوفر في حالة التقليل من الحركة.
الإجهاد المفرط
العمل لساعات طويلة قد يتسبب في انخفاض عدد الحيامن، بالتالي، لا بد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنب الضغط العصبي قدر الإمكان.
الإكثار من الكافيين
تجنب الضغط والإرهاق في العمل، علاوة على الابتعاد عن الكافيين مثل القهوة والشاي والشوكولاتة الداكنة، يمنح الحيامن صحة جيدة.