تأثير وقائي للمشي 30 دقيقة أسبوعيا على الوفاة بالمرض
أظهر بحث جديد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم مخاطر أقل للإصابة بالالتهاب الرئوي وكذلك الموت بسببه، وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة «GeroScience Journal»، أن فوائد التمارين المنتظمة معروفة جيدا ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية أو مدتها أو شدتها.
أقل عرضة
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والموت المرتبط بالالتهاب الرئوي مقارنة بالأشخاص الأقل نشاطا بدنيا، أو الذين لا يمارسون الرياضة.
التمارين المنتظمةوقال د. سيتور كونوتسور، كبير المحاضرين في مجال توليف الأدلة في كلية الطب في بريستول: «في هذا التحليل المجمع الأول على الإطلاق لجميع الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، وجدنا قوة ودليلا مقنعا على وجود علاقة بين التمارين المنتظمة وتقليل خطر إصابة الشخص بالتهاب رئوي، وكذلك الوفاة من المرض».
تأثير وقائيوأضاف: «رغم أن دراستنا لم تستطع تحديد مقدار النشاط البدني وشدته، وهو أمر ضروري للوقاية من الالتهاب الرئوي، فإن بعض النتائج يشير إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع له تأثير وقائي على الوفاة بسبب الالتهاب الرئوي».
الأمراض المزمنةوأضافت نتائج الدراسة الأدلة الموثقة جيدا على أن النشاط البدني المنتظم لديه القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والأمراض المعدية، مثل الالتهاب الرئوي، وكذلك الموت، فالنشاط البدني له فوائد كبيرة على الصحة العامة، فضلا عن تقليل تكاليف الرعاية الصحية الناتجة عن الظروف الصحية الموجودة مسبقا.
أقل عرضة
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والموت المرتبط بالالتهاب الرئوي مقارنة بالأشخاص الأقل نشاطا بدنيا، أو الذين لا يمارسون الرياضة.
التمارين المنتظمةوقال د. سيتور كونوتسور، كبير المحاضرين في مجال توليف الأدلة في كلية الطب في بريستول: «في هذا التحليل المجمع الأول على الإطلاق لجميع الدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع، وجدنا قوة ودليلا مقنعا على وجود علاقة بين التمارين المنتظمة وتقليل خطر إصابة الشخص بالتهاب رئوي، وكذلك الوفاة من المرض».
تأثير وقائيوأضاف: «رغم أن دراستنا لم تستطع تحديد مقدار النشاط البدني وشدته، وهو أمر ضروري للوقاية من الالتهاب الرئوي، فإن بعض النتائج يشير إلى أن المشي لمدة 30 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع له تأثير وقائي على الوفاة بسبب الالتهاب الرئوي».
الأمراض المزمنةوأضافت نتائج الدراسة الأدلة الموثقة جيدا على أن النشاط البدني المنتظم لديه القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والأمراض المعدية، مثل الالتهاب الرئوي، وكذلك الموت، فالنشاط البدني له فوائد كبيرة على الصحة العامة، فضلا عن تقليل تكاليف الرعاية الصحية الناتجة عن الظروف الصحية الموجودة مسبقا.