الكزبرة تخفض السكر بالدم

الكزبرة من الخضراوات المميزة ذات الطعم المميز، ولها العديد من الفوائد المهمة على الصحة، كما أنها فعالة في خفض نسبة السكر في الدم، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الكزبرة تسبب زيادة في نسبة الجليكوجين في الكبد، مما يشير إلى أن الجسم يخفض نسبة الجلوكوز في الدم عن طريق تحويله وتخزينه كجليكوجين، كما أنها تقلل من نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين. ووفقا لموقع «facty»، وأظهرت إحدى الدراسات أن الكزبرة قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول، وتساعد في علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، كعسر الهضم والإسهال والإمساك، وتعالج نوبات الصرع بحسب ما أشارت له بعض الدراسات، لأنها تقلل فرص التعرض لحدوث خلل في الخلايا العصبية بالمخ.

وتعمل الكزبرة كمدر للبول، ولذا فتناولها يساهم في تخلص الجسم من السموم، وتطهيره بشكل دائم.

وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولذا فإن تناولك لها يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.