أكد باحثون أن الحصول على البروبيوتيك لا ينظم بكتيريا الأمعاء فقط؛ تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء التي تؤدي وظائف رئيسية في جهاز المناعة والتمثيل الغذائي، ولكن أيضا يحسن وظائف المخ، وبالتالي يقلل من القلق، وتشير أبحاث حديثة أيضا إلى أن الاضطرابات العقلية يمكن علاجها من خلال تنظيم الجراثيم المعوية، بحسب موقع «doctor-ndtv».
البروبيوتيك هي كائنات حية توجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة المعروفة أيضا باسم البكتيريا «الجيدة» أو «الصديقة»؛ لأنها تحارب البكتيريا الضارة وتمنعها من الاستقرار في الأمعاء، مثل اللبن الرائب والزبادي.
ووجد باحثون من كلية الطب بجامعة شنجهاي جياو تونغ، أن ميكروبيوتا الأمعاء يمكن أن تساعد في تنظيم وظائف المخ من خلال شيء يسمى «محور الأمعاء والدماغ»، وللوصول إلى هذا الاستنتاج، راجع الباحثون 21 دراسة شملت 1503 أشخاص بشكل جماعي.
كما وجد الفريق أن مكملات البروبيوتيك في سبع دراسات ضمن تحليلهم تحتوي على نوع واحد فقط من البروبيوتيك، واستخدمت دراستان منتجا يحتوي على نوعين من البروبيوتيك، والمكملات المستخدمة في الدراسات الخمس الأخرى تضمنت ثلاثة أنواع على الأقل.
بشكل عام، أظهرت 11 دراسة من أصل 21 تأثيرا إيجابيا على أعراض القلق من خلال تنظيم الجراثيم المعوية، مما يعني أن 52 % أكثر من نصف الدراسات أظهرت أن هذا النهج فعال.
البروبيوتيك هي كائنات حية توجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة المعروفة أيضا باسم البكتيريا «الجيدة» أو «الصديقة»؛ لأنها تحارب البكتيريا الضارة وتمنعها من الاستقرار في الأمعاء، مثل اللبن الرائب والزبادي.
ووجد باحثون من كلية الطب بجامعة شنجهاي جياو تونغ، أن ميكروبيوتا الأمعاء يمكن أن تساعد في تنظيم وظائف المخ من خلال شيء يسمى «محور الأمعاء والدماغ»، وللوصول إلى هذا الاستنتاج، راجع الباحثون 21 دراسة شملت 1503 أشخاص بشكل جماعي.
كما وجد الفريق أن مكملات البروبيوتيك في سبع دراسات ضمن تحليلهم تحتوي على نوع واحد فقط من البروبيوتيك، واستخدمت دراستان منتجا يحتوي على نوعين من البروبيوتيك، والمكملات المستخدمة في الدراسات الخمس الأخرى تضمنت ثلاثة أنواع على الأقل.
بشكل عام، أظهرت 11 دراسة من أصل 21 تأثيرا إيجابيا على أعراض القلق من خلال تنظيم الجراثيم المعوية، مما يعني أن 52 % أكثر من نصف الدراسات أظهرت أن هذا النهج فعال.