القهوة.. والمعدة الفارغة

لا يوجد شيء يضاهي احتساء فنجان من القهوة لإيقاظك، في بعض الأحيان تتوجه مباشرة إلى تناول القهوة قبل شرب الماء أو تناول وجبة الإفطار، ولكن بالنسبة للبعض فإن شرب القهوة على معدة فارغة غير ضار تماما، لكن بالنسبة للآخرين قد تؤدي هذه الهزة السريعة إلى ظهور أعراض القلق أو الذعر.

ووفقا لما نشره موقع «eatthis»، كشف التقرير أن الجسم يمتص الكافيين بشكل أسرع بكثير إذا كانت المعدة فارغة، فهو غير ضار.

إذا واجهت أشياء مثل الأرق أو التوتر أو القلق بعد شرب القهوة، فأنت لست وحدك وفقًا لـ Frontiers in Psychiatry، هناك أدلة تدعم وجود علاقة إيجابية بين تناول الكافيين المرتفع وأعراض القلق لكثير من الناس.

إذا كنت شخصا يشعر بالقلق بعد شرب القهوة أو كنت معرضا بشكل طبيعي للقلق أو نوبات الهلع بشكل منتظم، فإن «وصول» الكافيين الأسرع إلى مجرى الدم من شرب فنجان الصباح على معدة فارغة قد يؤدي إلى ظهور أعراض غير مرغوب فيها.