تحدث طبيب عن سبب ظهور «الشعر الرمادي» أو ما يعرف بـ «شيب الشعر» والحل لتأخير ظهوره.
وقال الطبيب والاستشاري الطبي، بارفيندر ساجو، في مقابلة لصحيفة «ديلي إكسبريس»، إن سبب ظهور الشعر الرمادي يعود لنقص في فيتامين «ب» في الجسم.
مضيفا أنه يمكن منع الشيب أو تأخيره من خلال توفير كميات كافية من هذا الفيتامين في النظام الغذائي.
وبحسب الطبيب، فإن الفيتامين يوجد بكميات كبيرة في البيض ومنتجات الألبان، بالإضافة للخضراوات الورقية والفواكه والبذور والمكسرات التي تعتبر مصدرا هاما لفيتامين «ب» وحدد الطبيب بشكل منفصل اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة كمصدر له.
وتابع بأنه بعد سن الـ 35 عاما، تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج صبغة أقل لأنها تكمل دورتها الطبيعية.
وقال الطبيب والاستشاري الطبي، بارفيندر ساجو، في مقابلة لصحيفة «ديلي إكسبريس»، إن سبب ظهور الشعر الرمادي يعود لنقص في فيتامين «ب» في الجسم.
مضيفا أنه يمكن منع الشيب أو تأخيره من خلال توفير كميات كافية من هذا الفيتامين في النظام الغذائي.
وبحسب الطبيب، فإن الفيتامين يوجد بكميات كبيرة في البيض ومنتجات الألبان، بالإضافة للخضراوات الورقية والفواكه والبذور والمكسرات التي تعتبر مصدرا هاما لفيتامين «ب» وحدد الطبيب بشكل منفصل اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة كمصدر له.
وتابع بأنه بعد سن الـ 35 عاما، تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج صبغة أقل لأنها تكمل دورتها الطبيعية.