تحذر وزارة الصحة، عبر موقعها الإلكتروني، من أن حرارة الصيف يمكن أن تؤدي في الحالات الشديدة إلى الوفاة المبكرة، إذ إنها تفاقم الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وغيرها، كما لوحظ أن درجات الحرارة على الصعيد العالمي تتزايد في تواترها ومدتها، والتعرض المفرط للحرارة له آثار فسيولوجية واسعة النطاق، وغالبًا ما يؤدي إلى الوفاة والعجز المبكرين، بالإضافة إلى أن الآثار الصحية السلبية الناتجة عن الحرارة يمكن التنبؤ بها والوقاية منها إلى حد كبير.
وهناك أنواع متعددة للإصابات الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، مثل: الإجهاد الحراري الذي تتطلب الإصابة الشديدة فيه علاجًا طبيًا طارئًا، ويمكن أن يحدث إثر التعرض للحرارة الشديدة على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام.
وهناك التشنجات الحرارية العضلية، التي تحدث غالبًا في البطن أو الذراعين؛ بسبب فقد كمية كبيرة من الملح والماء بالجسم، كما يمكن أن تحدث نتيجة التعرض المطول للحرارة الشديدة المقترنة بالجفاف، وتكثر عادة عند المشاركة في الأنشطة الخارجية الشاقة كممارسة الرياضة.
وهناك أيضًا «ضربة الشمس» وهي أخطر حالة طبية تسببها الحرارة الشديدة، وتتطلب علاجًا طبيًا طارئًا، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، كما تحدث كتطور من إصابات أخرى مرتبطة بالحرارة.
وتحدث الإصابات مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، عندما يكون الجسم غير قادر على تبريد نفسه بشكل صحيح، ويحدث ذلك عادة عن طريق التعرق.
وعن أهم النصائح لمنع الإصابات المرتبطة بالحرارة، فعليك ارتداء الملابس المناسبة الفضفاضة خفيفة الوزن، مع تجنب الملابس الثقيلة والداكنة، والبقاء بمكان مكيف قدر الإمكان، وجدولة الأنشطة الخارجية بعناية، ووضع واقي شمس واعتمار قبعة ولبس النظارات الشمسية، والحرص على عدم ترك الأطفال في السيارة، وتجنب الوجبات الساخنة والثقيلة، وشرب الكثير من السوائل.
وهناك أنواع متعددة للإصابات الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، مثل: الإجهاد الحراري الذي تتطلب الإصابة الشديدة فيه علاجًا طبيًا طارئًا، ويمكن أن يحدث إثر التعرض للحرارة الشديدة على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام.
وهناك التشنجات الحرارية العضلية، التي تحدث غالبًا في البطن أو الذراعين؛ بسبب فقد كمية كبيرة من الملح والماء بالجسم، كما يمكن أن تحدث نتيجة التعرض المطول للحرارة الشديدة المقترنة بالجفاف، وتكثر عادة عند المشاركة في الأنشطة الخارجية الشاقة كممارسة الرياضة.
وهناك أيضًا «ضربة الشمس» وهي أخطر حالة طبية تسببها الحرارة الشديدة، وتتطلب علاجًا طبيًا طارئًا، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، كما تحدث كتطور من إصابات أخرى مرتبطة بالحرارة.
وتحدث الإصابات مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، عندما يكون الجسم غير قادر على تبريد نفسه بشكل صحيح، ويحدث ذلك عادة عن طريق التعرق.
وعن أهم النصائح لمنع الإصابات المرتبطة بالحرارة، فعليك ارتداء الملابس المناسبة الفضفاضة خفيفة الوزن، مع تجنب الملابس الثقيلة والداكنة، والبقاء بمكان مكيف قدر الإمكان، وجدولة الأنشطة الخارجية بعناية، ووضع واقي شمس واعتمار قبعة ولبس النظارات الشمسية، والحرص على عدم ترك الأطفال في السيارة، وتجنب الوجبات الساخنة والثقيلة، وشرب الكثير من السوائل.