يمكن تجنبه بالتخلي عن تناول فنجان القهوة صباحا
تزداد احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية 5 مرات إذا كان الشخص يعاني الرجفان الأذيني، وهو اضطراب في نظم القلب «يبدو كما لو أن القلب يرفرف»، ويحدث هذا عندما ترتجف الغرف العلوية لعضلة القلب أو ترتعش، وفقًا لموقع «إكسبريس».
الشعور بالرفرفة
أوضحت مؤسسة القلب البريطانية «BHF» أن أعراض الرجفان الأذيني تشمل الشعور بالخفقان وألم الصدر والإرهاق وضيق التنفس والدوخة، ويمكن أن يستمر الشعور بالرفرفة من بضع لحظات إلى بضع ساعات، وأضافت أن الضرر الذي يصيب القلب هو السبب الأكثر شيوعًا نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب التاجية أو مرض السكري أو مجموعة من الحالات الأخرى، مثل مرض صمام القلب أو التهاب التامور أو اعتلال عضلة القلب أو الخضوع لعملية فى القلب، كما يمكن أن يحدث الرجفان الأذيني نتيجة الإجهاد البدني والعقلي الذى يرتبط بحالات صحية مثل، التعرض لأزمة صحية وسرطان الرئة والانسداد الرئوي.
السكتة الدماغية
ذكرت جمعية القلب الأمريكية، أنه يمكن تجنب الإصابة بالرجفان الأذيني الذي يزيد من خطر التعرض للسكتة الدماغية عن طريق التخلي عن تناول فنجان القهوة صباحًا، خاصة أن الرجفان يزيد أيضًا من خطر تكون جلطة دموية داخل عضلة القلب والتي يمكن أن تنتقل إلى المخ ويترتب عليه الإصابة بالسكتة الدماغية، فعلى سبيل المثال، قد يعاني بعض الأشخاص خفقان القلب إذا شربوا القهوة، وبالتالي إذا تسبب شرب القهوة في نوبة من الخفقان في القلب فمن الأفضل تجنب تناولها تمامًا، ويمكن أن تشمل المحفزات الشائعة الأخرى للإصابة بالرجفان الأذيني، الإجهاد والإفراط في بعض التمارين وبعض الأطعمة.
النظام الغذائيمن المهم تجنب التدخين واتباع النظام الغذائي على طراز حمية البحر المتوسط وممارسة النشاط البدني والحفاظ على الوزن تحت السيطرة لتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وهما عاملان يمكن أن يؤديا إلى الإصابة بالرجفان الأذيني.
وذكرت مؤسسة القلب البريطانية أن أبرز علامات السكتة الدماغية والتي يجب بناء عليها التحرك سريعًا لتفادي تفاقم المشكلة وهي: ضعف الوجه، وتنميل الذراع، ومشكلات في الكلام.
الشعور بالرفرفة
أوضحت مؤسسة القلب البريطانية «BHF» أن أعراض الرجفان الأذيني تشمل الشعور بالخفقان وألم الصدر والإرهاق وضيق التنفس والدوخة، ويمكن أن يستمر الشعور بالرفرفة من بضع لحظات إلى بضع ساعات، وأضافت أن الضرر الذي يصيب القلب هو السبب الأكثر شيوعًا نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب التاجية أو مرض السكري أو مجموعة من الحالات الأخرى، مثل مرض صمام القلب أو التهاب التامور أو اعتلال عضلة القلب أو الخضوع لعملية فى القلب، كما يمكن أن يحدث الرجفان الأذيني نتيجة الإجهاد البدني والعقلي الذى يرتبط بحالات صحية مثل، التعرض لأزمة صحية وسرطان الرئة والانسداد الرئوي.
السكتة الدماغية
ذكرت جمعية القلب الأمريكية، أنه يمكن تجنب الإصابة بالرجفان الأذيني الذي يزيد من خطر التعرض للسكتة الدماغية عن طريق التخلي عن تناول فنجان القهوة صباحًا، خاصة أن الرجفان يزيد أيضًا من خطر تكون جلطة دموية داخل عضلة القلب والتي يمكن أن تنتقل إلى المخ ويترتب عليه الإصابة بالسكتة الدماغية، فعلى سبيل المثال، قد يعاني بعض الأشخاص خفقان القلب إذا شربوا القهوة، وبالتالي إذا تسبب شرب القهوة في نوبة من الخفقان في القلب فمن الأفضل تجنب تناولها تمامًا، ويمكن أن تشمل المحفزات الشائعة الأخرى للإصابة بالرجفان الأذيني، الإجهاد والإفراط في بعض التمارين وبعض الأطعمة.
النظام الغذائيمن المهم تجنب التدخين واتباع النظام الغذائي على طراز حمية البحر المتوسط وممارسة النشاط البدني والحفاظ على الوزن تحت السيطرة لتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وهما عاملان يمكن أن يؤديا إلى الإصابة بالرجفان الأذيني.
وذكرت مؤسسة القلب البريطانية أن أبرز علامات السكتة الدماغية والتي يجب بناء عليها التحرك سريعًا لتفادي تفاقم المشكلة وهي: ضعف الوجه، وتنميل الذراع، ومشكلات في الكلام.