توصلت دراسة بحثية بجامعة الأورال الفيدرالية الروسية إلى أن تمارين اليوجا والتنفس لها تأثير إيجابي على الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط «ADHD».
حيث توصل علماء النفس إلى أن بعد دروس خاصة، يحسن الأطفال انتباههم، ويقللون من فرط النشاط، ولا يتعبون لفترة أطول، ويمكنهم الانخراط في أنشطة معقدة لفترة أطول.
ووفقًا لتقرير لموقع time now news درس علماء النفس تأثير التمرين على الوظائف المرتبطة بالتنظيم والتحكم الطوعيين في 16 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتراوح أعمارهم بين ست إلى سبع سنوات نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Biological Psychiatry.
قال سيرجي كيسيليف، رئيس مختبر تطوير الدماغ والعصبية في الجامعة: «بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كقاعدة عامة، يكون جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم نشاط الدماغ التكوين الشبكي ناقصًا»، وأضاف: هذا يؤدي إلى حقيقة أنهم يعانون في كثير من الأحيان من حالات فرط النشاط غير الكافي وزيادة الإلهاء والإرهاق، وتعاني وظائفهم في التنظيم والتحكم مرة أخرى لقد استخدمنا تمرين تنفس خاصا يعتمد على تطوير التنفس العميق الإيقاعي الغشائي.
التنفس من البطن: يساعد هذا التنفس على إمداد الدماغ بالأكسجين بشكل أفضل ويساعد تكوين الشبكية على التعامل بشكل أفضل مع دوره. وعندما يتلقى التكوين الشبكي كمية كافية من الأكسجين، يبدأ في تنظيم حالة نشاط الطفل بشكل أفضل.
حيث توصل علماء النفس إلى أن بعد دروس خاصة، يحسن الأطفال انتباههم، ويقللون من فرط النشاط، ولا يتعبون لفترة أطول، ويمكنهم الانخراط في أنشطة معقدة لفترة أطول.
ووفقًا لتقرير لموقع time now news درس علماء النفس تأثير التمرين على الوظائف المرتبطة بالتنظيم والتحكم الطوعيين في 16 طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تتراوح أعمارهم بين ست إلى سبع سنوات نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Biological Psychiatry.
قال سيرجي كيسيليف، رئيس مختبر تطوير الدماغ والعصبية في الجامعة: «بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، كقاعدة عامة، يكون جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم نشاط الدماغ التكوين الشبكي ناقصًا»، وأضاف: هذا يؤدي إلى حقيقة أنهم يعانون في كثير من الأحيان من حالات فرط النشاط غير الكافي وزيادة الإلهاء والإرهاق، وتعاني وظائفهم في التنظيم والتحكم مرة أخرى لقد استخدمنا تمرين تنفس خاصا يعتمد على تطوير التنفس العميق الإيقاعي الغشائي.
التنفس من البطن: يساعد هذا التنفس على إمداد الدماغ بالأكسجين بشكل أفضل ويساعد تكوين الشبكية على التعامل بشكل أفضل مع دوره. وعندما يتلقى التكوين الشبكي كمية كافية من الأكسجين، يبدأ في تنظيم حالة نشاط الطفل بشكل أفضل.