شائعة طبية
تناول كوب القهوة من أهم أهداف الصائمين بعد وجبة الإفطار، لرغبتهم في الحصول على جرعات الكافيين التي يفتقدها الجسم طوال اليوم، وطبقا لتقرير نشر في موقع healthline، فإنه لابد من اختيار الوقت المناسب لشرب القهوة، لأن تناولها في الوقت الخطأ سيؤثر على جسمك، لأنها تحفز إفراز المعدة وحمض المعدة، وفي بعض الحالات ستسبب أيضًا الجفاف أثناء ساعات الصيام.
وأكد التقرير، ضرورة تجنب تناول القهوة عقب الإفطار وعند السحور أيضا، لأن شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار يمكن أن يزيد بشكل كبير من حمض المعدة، كما يعمل كوب القهوة كمحفز على إدرار للبول إذا تناولناه خلال وجبة السحور في فترة قبل الفجر، مما يسبب الجفاف بسهولة، كما أن هذا الكوب من القهوة سيؤدي إلى تعطيل نمط نومك البيولوجي. وأشار إلى ضرورة تجنب تناول القهوة في منتصف الليل لأنها ستؤثر على نومك حيث تؤدي في الغالب إلى زيادة احتمالية الأرق، لذا يبقى الخيار الأكثر أمانًا هو تناولها في الفترة التي تقع بين بعد الإفطار ومنتصف الليل.
وأكد التقرير، ضرورة تجنب تناول القهوة عقب الإفطار وعند السحور أيضا، لأن شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار يمكن أن يزيد بشكل كبير من حمض المعدة، كما يعمل كوب القهوة كمحفز على إدرار للبول إذا تناولناه خلال وجبة السحور في فترة قبل الفجر، مما يسبب الجفاف بسهولة، كما أن هذا الكوب من القهوة سيؤدي إلى تعطيل نمط نومك البيولوجي. وأشار إلى ضرورة تجنب تناول القهوة في منتصف الليل لأنها ستؤثر على نومك حيث تؤدي في الغالب إلى زيادة احتمالية الأرق، لذا يبقى الخيار الأكثر أمانًا هو تناولها في الفترة التي تقع بين بعد الإفطار ومنتصف الليل.