أحد اسباب لجوء الاشخاص إلى المكملات الغذائية هو بسبب فقدان القيمة الغذائية للطعام مع مرور الوقت، وذلك بسبب ارتفاع ثاني أكسيد الكربون في الجو وتزايد نسبة ثاني أكسيد الكربون في الجو يفقد الفيتامينات الاساسية في الطعام.
ولذلك الناس يلجؤون إلى المكملات الغذائية ولكن كما هو معروف فالمكملات الغذائية مصنعة وليست طبيعية، وقد تكون لها بعض الأضرار الجانبية وفقا للمعهد الأمريكي للصحة (NIH) الأضرار الجانبية من الإكثار في تناول المكملات الغذائية مثل كثرة فيتامين أ يسبب الصداع وضررا بالكبد، يضعف قوة العظام، ويسبب تشوهات جنينية. الإكثار من تناول الحديد فوق الحد المحتاج يسبب الغثيان، وقد يضر بالكبد وأعضاء حيوية أخرى ووفقا لدراسة أخرى نشرت في صحيفة إنجلترا الجديدة للطب (New England Journal of Medicine) وجدت بأن ٢٣ ألف حالة في قسم الطوارئ سببها نتائج عن أضرار المكملات الغذائية.
أما من يقول إننا نحتاج إلى المكملات الغذائية كعنصر أساسي في وجباتنا وطعامنا فقد تجاوز عن أضرار المكملات الغذائية، بالنسبة لأغلب الفواكه والخضار الطبيعية لا تسبب أي أضرار جانبية عندما يتم أكلها باعتدال.
ما نحتاجه هو الفيتامينات والألياف والمعادن الأساسية من الفواكه والخضار في غذائنا الطبيعي غير المصنع. العصير الصحي بكل سهولة يجمع الكثير من الفيتامينات والمعادن والمغذيات، حيث يتم عصر كميات أكبر من الخضار للشرب في يوم واحد بدلا من أكله والشعور بالشبع بسرعة، ولكن ما يمكن العصير أن يوفره هو شرب كمية مركزة من الفيتامينات والمغذيات وتناول الحصة المحتاجة من الفيتامينات في اليوم كله في عصير طبيعي وليس مصنعا، ولا يوجد به سكر مضاف، ومن أمثلة محلات العصائر التي توفر عصيرا طبيعيا بدون إضافة أي سكر مضاف هو محل بارد وعذب وغيره في مدينة الخبر، وكذلك في أنحاء المملكة وعلى سبيل المثال هذه الصفحة في إنستقرام على @coolandsweet_sa ورمز الاستجابة السريعة موجود بالأسفل.
ولذلك الناس يلجؤون إلى المكملات الغذائية ولكن كما هو معروف فالمكملات الغذائية مصنعة وليست طبيعية، وقد تكون لها بعض الأضرار الجانبية وفقا للمعهد الأمريكي للصحة (NIH) الأضرار الجانبية من الإكثار في تناول المكملات الغذائية مثل كثرة فيتامين أ يسبب الصداع وضررا بالكبد، يضعف قوة العظام، ويسبب تشوهات جنينية. الإكثار من تناول الحديد فوق الحد المحتاج يسبب الغثيان، وقد يضر بالكبد وأعضاء حيوية أخرى ووفقا لدراسة أخرى نشرت في صحيفة إنجلترا الجديدة للطب (New England Journal of Medicine) وجدت بأن ٢٣ ألف حالة في قسم الطوارئ سببها نتائج عن أضرار المكملات الغذائية.
أما من يقول إننا نحتاج إلى المكملات الغذائية كعنصر أساسي في وجباتنا وطعامنا فقد تجاوز عن أضرار المكملات الغذائية، بالنسبة لأغلب الفواكه والخضار الطبيعية لا تسبب أي أضرار جانبية عندما يتم أكلها باعتدال.
ما نحتاجه هو الفيتامينات والألياف والمعادن الأساسية من الفواكه والخضار في غذائنا الطبيعي غير المصنع. العصير الصحي بكل سهولة يجمع الكثير من الفيتامينات والمعادن والمغذيات، حيث يتم عصر كميات أكبر من الخضار للشرب في يوم واحد بدلا من أكله والشعور بالشبع بسرعة، ولكن ما يمكن العصير أن يوفره هو شرب كمية مركزة من الفيتامينات والمغذيات وتناول الحصة المحتاجة من الفيتامينات في اليوم كله في عصير طبيعي وليس مصنعا، ولا يوجد به سكر مضاف، ومن أمثلة محلات العصائر التي توفر عصيرا طبيعيا بدون إضافة أي سكر مضاف هو محل بارد وعذب وغيره في مدينة الخبر، وكذلك في أنحاء المملكة وعلى سبيل المثال هذه الصفحة في إنستقرام على @coolandsweet_sa ورمز الاستجابة السريعة موجود بالأسفل.