يحتوي فيتامين سي على نسبة عالية من المركبات والخصائص التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من العدوي.
وذكر موقع healthline، ستة أطعمة تحتوي على فيتامين سي:
البرتقال
الجوافة
الفلفل الملون
البقدونس
الليمون
البروكلي
وذكر موقع healthline، ستة أطعمة تحتوي على فيتامين سي:
البرتقال
الجوافة
الفلفل الملون
البقدونس
الليمون
البروكلي