يزيد عدد ونشاط الخلايا الجذعية في الأمعاء والمخ
مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تزداد التساؤلات عن الفوائد العظيمة والصحية التي تحل على الجسم بسبب الصيام، وأثبتت الدراسات أن الصيام من الحيل الجيدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي، وتقلل من فرص الإصابة والتعرض للعديد من الأمراض المرتبطة بالمناعة، كالعدوى الفيروسية، وأيضا الأمراض المناعية، كما يزيد عدد ونشاط الخلايا الجذعية في بعض أماكن الجسم، كالأمعاء والمخ.
تحسن الذاكرة
وذكر موقع «rawlsmd»، أن الصيام يعد من الأشياء التي تجعل صحتك أفضل بكثير، ويحميك من الأمراض، كما أنه من الأمور الإيجابية في تنشيط خلايا المخ، وتحسن الذاكرة، والشعور بالمزاج الجيد، كما أنه يقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر، لأنه يعمل على تنشيط خلايا المخ بشكل ملحوظ، ويساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح، أن الصيام يعد من الحيل الجيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على تنظيم نسبته، كما يساهم بشكل كبير في تقليل أعراض الشعور بمرض التصلب المتعدد، لأنه يعمل على قتل الخلايا التالفة بأخرى جيدة.
الوزن الزائد
والصيام من الوسائل الجيدة التي ينصح بالقيام بها، للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، ولكن مع الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية والمليئة بالدهون والسعرات الحرارية العالية، كما يساعد على تجديد خلايا الجهاز المناعي، وتنشيطه وتقويته وتقليل فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية وأيضا الأمراض المناعية.
وفي دراسة أجريت في معهد لونجفيتي في كلية ليونارد ديفيس بجامعة جنوب كاليفورنيا عام 2014، وجد الباحثون أن الصيام لمدة ثلاثة أيام متتالية، ويتضمن تناول أطعمة تحتوي على 200 سعر حراري يوميًا يمكن أن يساعد في تنشيط الجهاز المناعي.
خلايا الدم
ووجد مؤلفو الدراسة، أن الصيام قام أيضا بتجديد وقتل خلايا الدم البيضاء القديمة التالفة، ومد الجسم بخلايا الدم البيضاء الجيدة، التي تساعد أيضا في تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ، وتحميه من الإصابة بالأمراض، وكشفت الدراسة، أيضا أنه بعد تزويد السعرات الحرارية للطعام المتناول بشكل تدريجي أثناء الصيام، ثبت أن الخلايا الجذعية في الجسم ظهرت بشكل أقوى، وأيضا الجهاز المناعي.
تحسن الذاكرة
وذكر موقع «rawlsmd»، أن الصيام يعد من الأشياء التي تجعل صحتك أفضل بكثير، ويحميك من الأمراض، كما أنه من الأمور الإيجابية في تنشيط خلايا المخ، وتحسن الذاكرة، والشعور بالمزاج الجيد، كما أنه يقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر، لأنه يعمل على تنشيط خلايا المخ بشكل ملحوظ، ويساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح، أن الصيام يعد من الحيل الجيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على تنظيم نسبته، كما يساهم بشكل كبير في تقليل أعراض الشعور بمرض التصلب المتعدد، لأنه يعمل على قتل الخلايا التالفة بأخرى جيدة.
الوزن الزائد
والصيام من الوسائل الجيدة التي ينصح بالقيام بها، للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، ولكن مع الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية والمليئة بالدهون والسعرات الحرارية العالية، كما يساعد على تجديد خلايا الجهاز المناعي، وتنشيطه وتقويته وتقليل فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية وأيضا الأمراض المناعية.
وفي دراسة أجريت في معهد لونجفيتي في كلية ليونارد ديفيس بجامعة جنوب كاليفورنيا عام 2014، وجد الباحثون أن الصيام لمدة ثلاثة أيام متتالية، ويتضمن تناول أطعمة تحتوي على 200 سعر حراري يوميًا يمكن أن يساعد في تنشيط الجهاز المناعي.
خلايا الدم
ووجد مؤلفو الدراسة، أن الصيام قام أيضا بتجديد وقتل خلايا الدم البيضاء القديمة التالفة، ومد الجسم بخلايا الدم البيضاء الجيدة، التي تساعد أيضا في تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ، وتحميه من الإصابة بالأمراض، وكشفت الدراسة، أيضا أنه بعد تزويد السعرات الحرارية للطعام المتناول بشكل تدريجي أثناء الصيام، ثبت أن الخلايا الجذعية في الجسم ظهرت بشكل أقوى، وأيضا الجهاز المناعي.