يُعدّ فيتامين «د» من أهم الفيتامينات لتحسين المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية والجسم عمومًا، ومن أفضل مصادره الشمس، والأسماك الزيتية والبيض ومنتجات الألبان.
وذكر الموقع الطبي الأمريكي «HealthLine»، العديد من أعراض نقص فيتامين «د» في الجسم، ومنها:
الشعور بالإرهاق والتعب
الشديد
ألم شديد في العظام وعضلات الجسم
زيادة الإصابة بالتهاب المفاصل
التعرض للإصابة بهشاشة العظام
الإصابة بأمراض القلب
ارتفاع
ضغط الدم
وذكر الموقع الطبي الأمريكي «HealthLine»، العديد من أعراض نقص فيتامين «د» في الجسم، ومنها:
الشعور بالإرهاق والتعب
الشديد
ألم شديد في العظام وعضلات الجسم
زيادة الإصابة بالتهاب المفاصل
التعرض للإصابة بهشاشة العظام
الإصابة بأمراض القلب
ارتفاع
ضغط الدم