في التوقف نجم
عبدالعزيز العلاوي لاعب فريق أحد كيف تقضي يومك؟
- أحاول قدر الإمكان أن أنام وقتا كافيا ومبكرا وذلك حرصا مني على إيجاد جدول يناسب يومي في الحجر المنزلي مع الأهل ولعدم توقفي عن التدريبات.
هل لديك برنامج يومي يحافظ على اللياقة البدنية؟ وما هو؟
- نعم لدي برنامج أعمل عليه وفي بعض الأيام أضيف تمارين خاصة حصلت عليها من أحد المدربين المختصين في اللياقة، والجدول على حسب أيام الأسبوع يعتمد على تمارين لياقية وأحمال تساعدني في الحفاظ على جزء من لياقتي.
كم مدة تمارينك يوميا؟ وكم تحافظ بالمائة، على المعدل اللياقي؟
- من 45 دقيقة وقد تصل إلى ساعة ونصف الساعة، والمحافظة على اللياقة لا أعلم بالضبط لكن أتمنى أن أحافظ على 50٪، لأن النصف المتبقي يعتمد على التمارين الجماعية والمباريات.
قيم نفسك في الطبخ؟
- لا بأس.
في الألعاب الإلكترونية؟
- 100 ٪ .
كلمة أخيرة «عن فيروس كورونا ونصيحة تقدمها للبقية»؟
- أسأل الله أن يذهب عنا هذا البلاء والوباء وأن يحمي جميع المسلمين ومن نحب مما يحصل في العالم.. وأتمنى من الجميع الالتزام بتعليمات الدولة متمثلة في وزارة الصحة وكل هذا من أجل مصلحتنا ومن أجل أن تعود لنا الحياة في الأيام القادمة.
- أحاول قدر الإمكان أن أنام وقتا كافيا ومبكرا وذلك حرصا مني على إيجاد جدول يناسب يومي في الحجر المنزلي مع الأهل ولعدم توقفي عن التدريبات.
هل لديك برنامج يومي يحافظ على اللياقة البدنية؟ وما هو؟
- نعم لدي برنامج أعمل عليه وفي بعض الأيام أضيف تمارين خاصة حصلت عليها من أحد المدربين المختصين في اللياقة، والجدول على حسب أيام الأسبوع يعتمد على تمارين لياقية وأحمال تساعدني في الحفاظ على جزء من لياقتي.
كم مدة تمارينك يوميا؟ وكم تحافظ بالمائة، على المعدل اللياقي؟
- من 45 دقيقة وقد تصل إلى ساعة ونصف الساعة، والمحافظة على اللياقة لا أعلم بالضبط لكن أتمنى أن أحافظ على 50٪، لأن النصف المتبقي يعتمد على التمارين الجماعية والمباريات.
قيم نفسك في الطبخ؟
- لا بأس.
في الألعاب الإلكترونية؟
- 100 ٪ .
كلمة أخيرة «عن فيروس كورونا ونصيحة تقدمها للبقية»؟
- أسأل الله أن يذهب عنا هذا البلاء والوباء وأن يحمي جميع المسلمين ومن نحب مما يحصل في العالم.. وأتمنى من الجميع الالتزام بتعليمات الدولة متمثلة في وزارة الصحة وكل هذا من أجل مصلحتنا ومن أجل أن تعود لنا الحياة في الأيام القادمة.